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Lic. Ricky Chávez | Nutricionista Kava ®

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BodyBuilder Nutricionista @kavanutrition Personal Trainer @kavagym Owner @kavasuplementos Expositor @academiakava Antrop ISAK 2 Encarnación Py


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Posteo de rickychavezpy
clips - GraphVideo - 01/10/2025
Un poco de biomecánica en la práctica para sacarle el jugo a los pectorales 🎯💥 En esta serie única te mostramos cómo variar los ángulos( bancos, poleas) y reducir o aumentar el brazo de momento de resistencia puede llevar tu entrenamiento a otro nivel 📈 La recomendable es aplicar este tipo de series al final de tu entrenamiento!! En este caso lo aplicamos después de pasar por otros ejercicios multiarticulares e isolados para pectorales y deltoides ( Hombros ) 🎯🥥 No es solo Biomecánica, es planificación , selección y orden de ejercicios 📊💥🚀 Te gustaría aplicar estas variantes en tus entrenamientos ? Déjanos saberlo acá 👇🏽
clips - GraphVideo - 26/09/2025
💪🔥 ¿Qué suplemento consumir antes de entrenar? 🤔 Hoy aprendemos con @rickychavezpy 🏋️‍♂️✨ Pd: Los suplementos pueden ser un gran aliado para mejorar tu rendimiento, pero ojo 👀… ¡no todos necesitamos lo mismo! ✅ Por eso siempre es fundamental consultar con un profesional antes de elegir. 🙌 👉 En @kavanutrition @kavagym te acompañan en tu camino para que tu entrenamiento sea más efectivo y seguro. 🚀 #KavaGym #KavaNutrition #Suplementos #NutriciónDeportiva #Rendimiento #FitnessLife #EntrenaConCiencia #GymParaguay #Encarnación #Itapúa #Paraguay #MarianAranda #RickyChavez
clips - GraphVideo - 23/09/2025
Después de mucho, disfrutando del calor y desconectando de la rutina. ☀️🌡🏖
clips - GraphVideo - 31/08/2025
🚨 Big News: Wir haben nicht nur inspirierende Masterclasses für dich – sondern dieses Mal auch noch einen exklusiven Live-Workshop obendrauf! 🥳 In unserer Fit 4 Life 2.0 September-Gruppe erwarten dich gleich mehrere Highlights: 🌿 @sophyfriesen – zeigt dir, wie du im Gebet Gottes Stimme klarer hören und Seine Perspektive für dein Leben erkennen kannst. 💡 @omarparma – Pastor & Maxwell Leadership Coach. Er gibt dir Werkzeuge, um die richtige Denkweise für langfristigen Erfolg zu entwickeln. 💛 Elviera Regier – Seelsorgerin & Trauma-Fachberaterin. Sie erklärt, wie du dich von emotionalen Bindungen lösen kannst, um in Freiheit und Fülle zu leben. 🔥 Und jetzt das Extra: Am 10. Oktober findet ein Live-Workshop mit Ricky & Karina Chávez im Prime Gym Campo 9 statt (kostenlos für alle Teilnehmerinnen der September-Gruppe!). Dort lernst du, wie du effizienter trainierst – ob im Gym oder zuhause. Nicht, um „Muskelmänner/-frauen“ zu werden, sondern damit jede Minute Training wirklich zählt für deine Gesundheit & Lebensqualität. 👉 Der Workshop wird außerdem live per Zoom übertragen, falls du nicht persönlich dabei sein kannst! ✨ Genau diese Mischung macht die September-Gruppe so besonders: Du bekommst hochwertige Impulse für dein Herz, deine Gedanken und deinen Körper – und praktische Tipps, die du direkt im Alltag umsetzen kannst. Bist du dabei??! #fit4life #fit4life20 #masterclass #workshop #ganzheitlichgesund #ganzheitlich #lebensqualität #gesundundlebendig #gesundleben #geistlichstark #mentalstark #gesundheitscoaching #christlichescoaching #christlichefrauen #faithandfitness #glaubensimpulse #geistlichwachsen #körpergeistseele #frauenfitness #alltagsfit #gesundundlecker #lebensstiländern #holistichealth #holisticliving #gesundheitistgold
feed - GraphSidecar - 22/08/2025
Hablamos con @rickychavezpy sobre cómo la nutrición y el entrenamiento impactan en nuestro bienestar y plenitud 💪🏼
clips - GraphVideo - 21/08/2025
Día de la Amistad en Kava gym! 😍🐝 Porque no solo somos familia, también somos amigos! 🥳🏛️ Nos relajamos un poco para compartir que no todo es entrenamiento y disciplina, también debemos darnos un respiro para seguir con más fuerzas 💪🏼🚀 Pero apareció la mascota Kava y dejó claro quién manda en Kava gym 😆, demostró ser el mejor de los mejores 😌 🥇 entrenaba mejor que nuestros alumnos 🏋🏼‍♂️ 🥇 pasaba mejor la música que nuestro dj 🪩 🥇 preparaba mejor los tragos que nuestro bar tender 🍹 🥇 era mejor entrenador que nuestros profes 🏋🏽 🥇 ganaba todas las pulseadas 💪🏼 🥇 posaba mejor las fotos que nuestras chicas del Team 📸 en fin! Derroche de talento! Y en este reel de resumen se demuestra 💪🏼😂 Somos Kava® 🐝 👉🏼 Gimnasio: @kavagym 👉🏼 Consultorio Nutricional: @kavanutrition 👉🏼 Academia de entrenadores: @academiakava 👉🏼 Tienda de suplementos: @kavasuplementos 📲 WhatsApp: 0985 777 794 #Kava #ComunidadKava #ExperienciasQueSuman #AmistadKava #MascotaKava #FamiliaKava
clips - GraphVideo - 05/08/2025
Curso de Musculación 💪🏼 “Entrenamiento de fuerza para gimnasios y entrenamiento personalizado” 🏋🏼‍♂️ de la Certificación Oficial “Entrenador Personal y de gimnasio” con Aval de MEC Ministerio de Educación y Ciencias 📜✨. Sede Caaguazú 📍 🗓 Sábado 09 de Agosto de 2025 ⌚️ Horario de 09:00 a 12:00 hs. 🏠 Lugar: Acosta Training. Caaguazú. 📍 Dirección: Ruta Py13, Tte. Rojas Silva y Bienvenido Gallardo. 👉🏼 A cargo del distinguido profesor Lic. Ricky Chávez @rickychavezpy reconocido expositor de Musculación y entrenador internacional! 🔝 ✍🏼 Inscripciones Abiertas! Ya que el Módulo 1 se recuperará el 29 de noviembre. 🪪 Incluye carnet ✔️ Contenidos: - Comportamiento humano y atención en la sala de musculación. Coaching. - Entrenamiento personalizado. - Buenas prácticas en la atención personalizada. - Prácticas en el gimnasio. - Correcciones posturales y de técnicas de ejecución de ejercicios. - Aplicación práctica de métodos y sistemas de entrenamiento. ✍🏼 Coordinación de la Certificación: Dra. Karina Maidana @karilombardo CEO del Grupo Kava 🐝 📲 Toda la Info: 0985 777 794 ⚠️ Cupos limitados! ✅ Contamos con los últimos lugares disponibles! 🦾 Importante: Cada módulo puede ser realizado de forma independiente y cuenta con Certificado de la Academia Kava 📜
feed - GraphSidecar - 04/08/2025
Hasta ahora recuerdo el primer día de su evaluación, cuando le pregunté en su anamnesis con qué objetivo estaba contratando mis servicios, ella solo respondió “Entrenar sin sentir dolor en la lumbar”. Pero como estamos acostumbrados, siempre entregamos más !! 💪🏽🚀 Llevamos apenas 3 mesociclos 📈 de entrenamiento y hoy entregamos estos resultados : - Hiperextensión de rodillas ( Rodillas bloqueadas para atrás) corregidas ✅ - Anteroversión pélvica (parte delantera de la pelvis cayendo para abajo) casi corregida en su totalidad 🎯 - Protrusión abdominal ( Debilidad y falta de tono muscular en la zona abdominal , aspecto de pancita ) corregida con ejercicios de respiración y dieta hipocalórica a cargo del nutricionista para reducir la grasa acumulada ✅ - Hiperlordosis lumbar ( Acentuación de la columna lumbar ) mejorada notablemente 🎯 - Hipercifosis torácica ( Acentuación de la columna torácica , joroba ) corregida ✅ - Hiperlordosis cervical y cabeza anteriorizada ( acentuación de la columna cervical y cabeza hacia delante ) corregidas ✅ - Y finalmente lo que ella pidió y más importante 😅🤷🏽‍♂️ sin dolor en la zona lumbar 😎 También hubo otras mejoras significativas sin citar a nivel postural y funcional 🎯📈 Cabe destacar que este gran cambio no sería posible sin la minuciosa tarea del nutricionista @rickychavezpy @kavanutrition de ajustar cada detalle de su alimentación de acuerdo con el objetivo del alumno (paciente), punto por punto, con los periodos y avances del entrenamiento 🚀🍏 y mucho menos sin la disciplina inquebrantable de la alumna, que utiliza todas y cada una de las herramientas que le brindamos!! Nosotros solo somos guías y ponemos nuestras mejores herramientas a disposición de los que confían en nuestro trabajo ⚒️ son los alumnos y pacientes quienes recorren ese camino a su mejor versión 💪🏽🚀
feed - GraphSidecar - 23/07/2025
Feliz cumpleaños Amor! ❤️ Bendiciones en tu vida! Gracias por hacernos tan felices a tu lado!! Te amamos mucho!! 😍😍😍😍 Ricky, Gary y Brenda!
clips - GraphVideo - 23/07/2025
Exitoso inicio de la Certificación Oficial “Entrenador Personal y de Gimnasio” con aval del MEC! ✨🏋🏼‍♂️📜 Ministerio de Educación y Ciencias en la ciudad de Caaguazú. Es muy grato ver las ganas de aprender de los entrenadores que buscan ofrecer cada vez mejores servicios. Realizamos numerosas prácticas para poder comprender mejor los fundamentos de la musculación. Me encantó ver como los participantes estaban concentrados y realizaban todas las consultas respecto a los temas tratados, tal es asi que nos pasamos un poco de los horarios establecidos 😅, todo sea por fijar los conocimimentos 💪🏼 Muchas gracias a todos! 🙏🏼 y nos encontraremos de nuevo en el módulo 2 el próximo sábado 09 de agosto en el gimnasio Acosta Training de la mano de la Academia Kava @academiakava 👉🏼 Todavía nos quedan unos últimos lugares para incorporarse, pueden contactar al 0985 777 794 para más info.
clips - GraphVideo - 09/07/2025
Curso práctico presencial de Musculación! 💪🏼 “Musculación, Técnicas de ejecución, métodos y sistemas de entrenamiento” 🏋🏼‍♂️ Inscripciones Abiertas!, Sede Ciudad del Este! 🗓 Sábado 12 de Julio de 2025 de 09:00 a 12:00 hs. 🏋🏼‍♂️ Curso Abierto a todo público. 📜 Incluye Certificado ✔️ 👉🏼 A cargo del distinguido Lic. Ricky Chávez @rickychavezpy reconocido expositor de Musculación y entrenador internacional! 🔝 🏠 Lugar: Triunfo Fit Club Gym @triunfofitclubgym 📍 Dirección: Calle Inmaculada Concepción y 12 de junio, Ciudad del Este. Contenidos: - Fundamentos de la musculación. - Selección y orden de los ejercicios. - Métodos y sistemas de entrenamiento. - Métodos avanzados de intensificación de entrenamiento. - Hipertrofia muscular. - Prácticas: Correcciones posturales y de técnicas de ejecución de ejercicios. - Aplicación práctica de métodos y sistemas de entrenamiento. ✍🏼 Coordinación del curso: Dra. Karina Maidana @karilombardo CEO de Kava 🐝 y Directora Académica del Instituto Invictus. 👉🏼 Academia Kava @academiakava 👉🏼 Instituto Invictus @invictus.py 📲 Info: 0985 777 794
feed - GraphSidecar - 08/07/2025
Nuevo Curso Avanzado! 🤩🚀 Certificación Oficial “Entrenador Avanzado en Musculación y Fitness de Competencia” con aval del MEC! Ministerio de Educación y Ciencias 📜✨ Sede Ciudad del Este! 📍 📣 Convocatoria 2025! 🎓 👉🏼 Inscripciones Abiertas!!! 🪪 Incluye Carnet! 📚 Contenidos: • Mód. 1: “Musculación para la estética femenina, Glúteos, Abdomen y Piernas GAP”. Lic. Danny Domínguez. • Mód. 2: “Planificación avanzada para el fitness, testosterona, ciclos de EAA y TRT”. Dr. Luis Valiente. • Mód. 3: “Culturismo y Fitness de competencia, etapas de volumen y definición”. Lic. Sebastián Galeano y Prof. Julio Benítez. • Mód. 4: “Elaboración de rutinas según división y categorías de competencias”. Lic. Sebastián Galeano y Prof. Julio Benítez. • Mód. 5: “Biomecánica práctica aplicada a la hipertrofia muscular, manipulación de variables y métodos de entrenamiento para entrenamientos avanzados.”. Lic. Ricky Chávez. 🏋🏼‍♂️ Frecuencia: 1 encuentro al mes. ⌚️ Horario: 09:00 a 12:00 hs. 🏠 Lugar: Triunfo Fit Club Gym @triunfofitclubgym 📍 Dirección: Calle Inmaculada Concepción y 12 de junio, Ciudad del Este. Fechas: 📌 1er. Mód: Sáb. 16/08/25. 📌 2do. Mód: Sáb. 13/09/25. 📌 3er. Mód: Sáb. 10/10/25. 📌 4to. Mód: Sáb. 08/11/25. 📌 5to. Mód: Sáb. 06/12/25. 🖊 Inscripciones con DESCUENTO para matriculados con anticipación (Incluye descuento en los módulos, consultar más información). ⚠️ CUPOS LIMITADOS! 📱 Más Info: 0985 777 794 Obs.: Cada módulo puede ser cursado por separado y cuenta con Certificado Intermedio. #Kava #AcademiaKava #Invictuspy #Educacion #CiudadDelEste #Certificacion #EntrenadorAvanzado #MECpy #Musculacion #Fitness #Competencia #Deporte #CertificacionOficial
feed - GraphSidecar - 30/06/2025
La Academia Kava @academiakava presenta el Curso de Musculación 💪🏼 Módulo I “Musculación y técnicas de ejecución” 🏋🏼‍♂️ de la Certificación Oficial “Entrenador Personal y de gimnasio” con Aval de MEC Ministerio de Educación y Ciencias 📜✨. Sede Caaguazú 📍 🗓 Sábado 05 de Julio de 2025 ⌚️ Horario de 09:00 a 12:00 hs. 🏠 Lugar: Acosta Training. Caaguazú. 📍 Dirección: Ruta Py13, Tte. Rojas Silva y Bienvenido Gallardo. 👉🏼 A cargo del distinguido profesor Lic. Ricky Chávez @rickychavezpy reconocido expositor de Musculación y entrenador internacional! 🔝 ✍🏼 Inscripciones Abiertas! Contenidos: - Conceptos básicos de la musculación. - Adaptación neuromuscular. - Selección y orden de los ejercicios. - Hipertrofia muscular. - Prácticas en el gimnasio. - Correcciones posturales y de técnicas de ejecución de ejercicios. - Aplicación práctica de métodos y sistemas de entrenamientos. ✍🏼 Coordinación de la Certificación: Dra. Karina Maidana @karilombardo CEO del Grupo Kava 🐝 📲 Toda la Info: 0985 777 794 ⚠️ Cupos limitados! ✅ Contamos con los últimos lugares disponibles! 🪪 Incluye carnet ✔️ 🦾 Importante: Cada módulo puede ser realizado de forma independiente y cuenta con Certificado de la Academia Kava 📜 #Kava #AcademiaKava #FormandoAlosMEjores #CertificacionOficial #EntrenadorPersonal #AvaladoPorElMec #MECpy #Musculacion #Fitness #Invictuspy #Educacion #Salud #Deporte #GrupoKava #Formacion #Caaguazu
feed - GraphSidecar - 27/06/2025
En pareja todo es más lindo👩‍❤️‍👨! Un poco de nuestro entrenamiento junto al Mejor Coach de todos, el gran @rickychavezpy 🏋️‍♂️. Gracias a nuestros amigos de @frenchiestore.ptorico por vestirnos siempre para entrenar💯. Los que quieran prendas tope de gama para el Gym, ya saben donde🔥🙏
clips - GraphVideo - 25/06/2025
Cordial invitación del Lic. Ricky Chávez @rickychavezpy 💪🏼🤩 a participar de la Certificación Oficial “Entrenador Personal y de Gimnasio” con aval del MEC! Ministerio de Educación y Ciencias 📜✨ Sede Ciudad de Caaguazú! 🏋🏼‍♂️ Un espacio donde se realizará mucha práctica, se desarrollaran contenidos con bibliografía actualizada y se responderán todas las dudas o consultas que puedan surgir del ámbito de la musculación básica y avanzada! 📜 Cada uno de los 5 módulos cuenta con Certificado intermedio. 🪪 Esta Certificación incluye carnet! 👉🏼 Inscripciones Abiertas!!! Fechas (1 encuentro al mes): 📌 1er. Módulo: Sáb. 05/07/25. 📌 2do. Módulo: Sáb. 09/08/25. 📌 3er. Módulo: Sáb. 13/09/25. 📌 4to. Módulo: Sáb. 11/10/25. 📌 5to. Módulo: Sáb. 08/11/25. ⌚️ Horario: 09:00 a 12:00 hs. 🏋🏼‍♂️ Lugar: Acosta Training, Caaguazú. 📍 Dir.: Ruta Py13, Tte. Rojas Silva y Bienvenido Gallardo. 📚 Contenidos: • Mód. 1: “Musculación y técnicas de ejecución”. • Mód. 2: “Entrenamiento de fuerza para gimnasio y entrenamiento personalizado”. • Mód. 3: “Elaboración de rutinas para musculación, evaluación y periodización”. • Mód. 4: “Entrenamientos para niveles básicos, intermedios y avanzados “. • Mód. 5: “Métodos básicos y avanzados de intensificación de entrenamientos”. 🖊 Inscripciones con DESCUENTO para matriculados con anticipación (Incluye descuento en los módulos, consultar más información). ⚠️ CUPOS LIMITADOS! 📱 Más Info: 0985 777 794 🥤 Apoyan: @kavanutrition @kavagym #Kava #AcademiaKava #Caaguazu #Certificacion #EntrenadorPersonal #MECpy #Musculacion #Fitness #KavaGym #KavaSuplementos #Invictuspy #Educacion #Salud #Deporte #CertificacionOficial
clips - GraphVideo - 02/06/2025
🔥 El poder mental hace la diferencia. 🏋️‍♂️ Entrená con quienes te ayudan a superarte cada día y a descubrir que sí podés más de lo que pensás. Entrená con los mejores en @kavagym 🏋🏼‍♀️💪🏻 #EntrenamientoMental #kavaGym #SíPodés #MotivaciónFitness #EntrenáConLosMejores #FitnessEncarnación #GymLife #ViernesDeGimnasio #PowerMind #RompeExcusas #MentalidadFuerte #MarianAranda #Encarnación #Itapúa #Paraguay
clips - GraphVideo - 30/05/2025
Certificación Oficial “Entrenador Personal y de Gimnasio” con aval del MEC! Ministerio de Educación y Ciencias 📜✨ Sede Ciudad de Caaguazú 📍🇵🇾 📣 Convocatoria 2025! 🎓 👉🏼 Inscripciones Abiertas!!! 🪪 Incluye Carnet! La Academia Kava @academiakava presenta este curso presencial con aval del MEC, que consta de 5 módulos: 📌 1er. Módulo: Sáb. 05/07/25. 📌 2do. Módulo: Sáb. 09/08/25. 📌 3er. Módulo: Sáb. 13/09/25. 📌 4to. Módulo: Sáb. 11/10/25. 📌 5to. Módulo: Sáb. 08/11/25. ⌚️ Horario: 09:00 a 12:00 hs. 🏋🏼‍♂️ Lugar: Acosta Training, Caaguazú. 📍 Dir.: Ruta Py13, Tte. Rojas Silva y Bienvenido Gallardo. 🎓 Expositor: Lic. Ricky Chávez @rickychavezpy 🔝 📚 Contenidos: • Mód. 1: “Musculación y técnicas de ejecución”. • Mód. 2: “Entrenamiento de fuerza para gimnasio y entrenamiento personalizado”. • Mód. 3: “Elaboración de rutinas para musculación, evaluación y periodización”. • Mód. 4: “Entrenamientos para niveles básicos, intermedios y avanzados “. • Mód. 5: “Métodos básicos y avanzados de intensificación de entrenamientos”. 🖊 Inscripciones con DESCUENTO para matriculados con anticipación (Incluye descuento en los módulos, consultar más información). ⚠️ CUPOS LIMITADOS! 📱 Más Info: 0985 777 794 🥤 Apoyan: @kavanutrition @kavagym 📜 Obs.: Cada módulo puede ser cursado por separado y cuenta con Certificación de la Academia Kava. #Kava #AcademiaKava #Caaguazu #Certificacion #EntrenadorPersonal #MECpy #Musculacion #Fitness #KavaGym #KavaSuplementos #Invictuspy #Educacion #Salud #Deporte #CertificacionOficial
feed - GraphSidecar - 27/05/2025
No se trata de ser perfectos, se trata de ser constantes 🥹🙌🏻 Los controles nutricionales no son para que te sientas juzgada, sino para ajustar, aprender y avanzar. Ser sincera con mi nutri @rickychavezpy es clave para lograr resultados reales y sostenibles en el tiempo. Porque no siempre estamos al 100%, pero lo importante es no soltar el compromiso con nosotras mismas. Visitá @kavanutrition @kavasuplementos @kavagym y disfrutá del proceso, paso a paso 🏋🏼‍♀️🥗 #KavaNutrition #KavaGym #NutriciónConsciente #HábitosSaludables #ConstanciaNoPerfección #NutriRickyChavez #ResultadosReales #ProcesoSostenible #CuidarteEsQuererte #NutriciónParaguay #SaludIntegral #MarianAranda
clips - GraphVideo - 21/05/2025
Un poquito de mi rutina de cuádriceps 😎 Lo llamamos el 1%, porque el 99% restante, no tiene la fuerza de voluntad, ni la constancia para lograrlo 💪. Todo está en el 🧠 Coach y Nutrición @rickychavezpy @kavanutrition En el templo @kavagym Mis medias de @frenchiestore.ptorico @fuarkok
clips - GraphVideo - 17/05/2025

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