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Patricia Padrón Rossi

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Biografía

👑 Coaching Profesional 🎓 Docente Universitaria UC 📽️ Conductora de TV - ARRIBA PY @sntparaguay @c9nparaguay


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Posteos Recientes

📌 La dieta antiinflamatoria es un plan alimenticio que se enfoca en reducir la inflamación crónica en el cuerpo, utilizando alimentos ricos en antioxidantes y antiinflamatorios, y limitando aquellos que pueden aumentar la inflamación. 🥗 Enfoque Principal: Alimentos Antiinflamatorios: 🍓🥦 Frutas y Verduras: Ricas en antioxidantes, como las bayas, brócoli, espinacas, y verduras de hoja verde. 🍤🥣 Pescado Graso: Especialmente salmón, caballa y sardinas, ricos en omega-3. 🫒🥑 Aceite de Oliva Extra Virgen: Fuente de grasas saludables. 🌰🥜 Frutos Secos y Semillas: Almendras, nueces, semillas de lino y chía. 🍚🍲 Cereales Integrales: Arroz integral, quínoa, avena y trigo integral. 🫚🧄 Hierbas y Especias: Jengibre, cúrcuma, canela y ajo. Legumbres: Ricas en fibra y proteínas. 🍶🍵 Probióticos: Yogur y kéfir, que ayudan a equilibrar la flora intestinal. Alimentos Proinflamatorios a Limitar: Alimentos Procesados: Productos ultraprocesados, aceites vegetales refinados, azúcares añadidos, carnes procesadas. Refrescos y Zumos: Con alto contenido de azúcar. Carnes Rojas y Procesadas: Embutidos, salchichas, vaca y cordero. Harinas Refinadas: Pan blanco, pasteles. 📌 Beneficios: Reducción de la Inflamación Crónica: Puede ayudar a prevenir y mejorar enfermedades relacionadas con la inflamación, como enfermedades cardiovasculares, diabetes y ciertas afecciones autoinmunes. Mejora de la Salud General: Contribuye a una mejor salud cardiovascular, digestiva y sistema inmunológico. Aumento de la Calidad de Vida: Puede ayudar a reducir el dolor crónico y aumentar la energía. Consideraciones: Individualización: Las proporciones de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) pueden variar según las necesidades individuales. Consulta Profesional: Es recomendable consultar con un profesional de la salud o un dietista para obtener orientación personalizada. 📌 Otros Factores: Además de la dieta, otros factores como el ejercicio físico, el sueño reparador y la gestión del estrés también pueden contribuir a reducir la inflamación. ✨Patricia Padrón Rossi - Nutricionista ✨
feed - GraphSidecar - 20/04/2025
🍁🍂 Temporada de Otoño en Matilda Boutique @matildaboutique1 #outfit #accesorios #estilo #tendencia
clips - GraphVideo - 19/04/2025
📌🍇 El Día Mundial del Malbec se celebra el 17 de abril para conmemorar la fecha en que el presidente argentino Domingo Faustino Sarmiento hizo explícita su misión de transformar la industria del vino del país. Ese día, en 1853, le encomendó a Michel Aimé Pouget, un agrónomo francés experto en suelos, la tarea de traer nuevos varietales. Entre su selección se encontraba el Malbec. 📌🍇 Pouget continuó experimentando con la adaptación de los varietales franceses a los terroirs diversos de Argentina. Una década después, Francia atravesó una profunda crisis: una plaga de Filoxera afectó toda la región del Ródano. Mientras tanto, el Malbec floreció en la Argentina creando vinos altamente superiores a aquellos de su país de origen. 📌🍇 Décadas después, en 1956, Francia enfrentó otro obstáculo: una helada exterminó la mayoría de los viñedos de Malbec. 📌🍇 Durante los años siguientes, específicamente durante la década de los 90, Argentina posicionó al Malbec como su varietal emblemático. Se plantaron más de 10000 hectáreas y se convirtió en el líder indiscutido de las exportaciones del país. 📌🍇 Amantes del vino alrededor del mundo, especialmente en Estados Unidos, descubrieron y elogiaron al Malbec argentino. ✨ Patricia Padrón Rossi - Nutricionista ✨
feed - GraphSidecar - 17/04/2025
📌 En el Programa líder de la mañana #ArribaPy por el canal más querido el SNT @sntparaguay potenciamos la cultura gastronómica dando reconocimiento a las recetas más prestigiosas y que forman parte del legado de cada Familia del Paraguay 🇵🇾 📌 El Vorí Vorí la sopa 🥣 más rica del mundo según los expertos llena de magia y tradición con un aporte nutricional completo. 📌 Con proteínas de alta calidad, carbohidratos complejos y alta en micronutrientes (vitaminas y minerales) se eleva en lo más alto de la cocina internacional para dejar en alto al Paraguay 🇵🇾 . 📌 Y vos qué opinas al respecto? De carne vacuna o de pollo? - Te leo en los comentarios. ✨Patricia Padrón Rossi - Nutricionista
clips - GraphVideo - 12/04/2025
📝 Uno de los pilares del tratamiento para la reducción del peso corporal es el Plan de Alimentación Hipocalórico. 📌 El mismo debe ser elaborado por un profesional del área de la nutrición que logrará a través de las valoraciones pertinentes armar una guía adecuada a cada persona. 📌 Muchas estrategias se ponen a disposición de los pacientes con el fin de lograr los cambios de conducta necesarios para cumplir con los objetivos trazados. 📌 En la actualidad también a través de varias evidencias científicas los profesionales del rubro intentamos hábitos diarios que logren una “nutrición inteligente” con la elección de súper alimentos y por ende sustancias esenciales que potencien la salud integral. 🥑🥬🫚🍇🥥🥒🍆🥦🫐🍌🍠🥕🧄 📌 Todos podemos reeducarnos si tenemos disciplina, ganas, fuerza de voluntad, valentía para ser mejor cada día. 📌 Te dejo algunos ejemplos de cómo armar tu “Plato Saludable” y hacer una correcta elección de nutrientes. ✨Patricia Padrón Rossi - Nutricionista #nutricionysalud #dietas #educacion
feed - GraphSidecar - 12/04/2025
El yin yang representa la dualidad y la polaridad que se encuentra en todo el universo. Esto se refleja en la existencia de opuestos que se complementan y se necesitan mutuamente, como: - Luz y oscuridad - Calor y frío - Movimiento y quietud - Masculino y femenino El yin yang nos enseña la importancia del equilibrio y la armonía en todas las áreas de la vida. Esto se aplica a: - La salud física y mental - Las relaciones personales y sociales - El trabajo y el ocio - La conexión con la naturaleza y el universo de la cooperación y la colaboración . . Starring @chinapadronrossi  Designer @javier_dure  Shooting @ale.morelz  MUAH @makeupbyluzp_ Shoes @bazzar_py  Accesories @durecouture Location @hotelguaraniasuncion
feed - GraphSidecar - 09/04/2025
El concepto de yin yang tiene un profundo significado espiritual en la filosofía china, especialmente en el taoísmo, como... _La Unión de los Opuestos_ El yin yang representa la unión de los opuestos, lo que simboliza la armonía y la unidad en la diversidad. Esto se refleja en la idea de que los opuestos no son mutuamente excluyentes, sino que se complementan y se necesitan mutuamente. _La Búsqueda del Equilibrio_ El yin yang nos enseña la importancia del equilibrio en nuestra vida espiritual. El equilibrio entre el yin y el yang se refleja en la búsqueda de la armonía interior, la paz y la tranquilidad. Esto nos ayuda a encontrar un sentido de propósito y dirección en la vida. _La Transformación y el Cambio_ El yin yang también simboliza la transformación y el cambio. La alternancia entre el yin y el yang nos recuerda que todo en la vida es efímero y que el cambio es inevitable. Esto nos enseña a aceptar y a adaptarnos a los cambios en nuestra vida. Porque al final todo en la vida es hermoso al igual que tú 🤍 🖤 Starring @chinapadronrossi  Designer @javier_dure  Shooting @ale.morelz  MUAH @makeupbyluzp_ Shoes @bazzar_py  Accesories @durecouture Location @hotelguaraniasuncion
feed - GraphSidecar - 07/04/2025
El yin es una fuerza pasiva y oscura que, junto con el yang, constituye el principio del orden universal. El yin está asociado con la tierra, la feminidad, la oscuridad, la pasividad y la absorción.  Características del yin; Representa la energía de la Tierra y la Luna  Se asocia a la noche, los océanos y las sombras  Se relaciona con los conceptos de contemplación, contracción, blandura, quietud y tranquilidad  Se asocia con los números pares, valles y arroyos  Se representa con el tigre, el color naranja y una línea discontinua  . . Starring @chinapadronrossi  Designer @javier_dure Shooting @ale.morelz  MUAH @makeupbyluzp_ Shoes @bazzar_py  Accesories @durecouture
feed - GraphSidecar - 05/04/2025
📺🎥 Arriba Py magazine del SNT @sntparaguay cargado de buena onda, diversión, información actualizada, cocina Fit, recetas innovadoras y los mejores invitados. ✨🙌🏻❣️ Te alegramos todas las mañanas desde las 9:30 Hs #envivo🔴 www.snt.com.py
feed - GraphSidecar - 03/04/2025
🍝👨‍🍳 ¡Mirá esta linguine maestra con salsa toscana que cocinamos hoy en #ArribaPy! Una bomba de sabor directo desde Italia hasta tu pantalla 🇮🇹🔥 ¿La probarías? Contanos en los comentarios y seguinos para más recetas irresistibles 😍 👉 Cociná un paquete de linguine y acompañalo con una salsa a base de chorizos toscanos salteados con cebolla, ajo, locote rojo y tomates. Sumá puré de tomate, sal, especias y dejá reducir. #ARRIBAPY #SNT
clips - GraphVideo - 03/04/2025
🍝🔥 ¡Hoy en #ArribaPy preparamos una linguine maestra con salsa toscana que te va a hacer agua la boca! ¿Te gustaría probarla? 👨‍🍳🇮🇹 Contanos en los comentarios. ¡Está buenísima! 🙌 #ARRIBAPY #SNT
feed - GraphSidecar - 03/04/2025
El yin y el yang son dos fuerzas opuestas y complementarias El yang es el lado blanco del símbolo del yin y el yang.  El yang representa la luz, la masculinidad, la actividad y el cielo.  La energía Yang es rápida, activa, caliente, luminosa. Está conectada con el sol, lo masculino, el calor, el fuego, el movimiento, la energía y lo mágico... . . Starring @chinapadronrossi  Designer @javier_dure  Shooting @ale.morelz  MUAH @makeupbyluzp_ Shoes @bazzar_py  Accesories @durecouture Location @hotelguaraniasuncion
feed - GraphSidecar - 01/04/2025

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