dorisvillalbapy
dorisvillalbapy

Doris Villalba Paredes | Nutricionista

8.356 Seguidores

Reviews

4 out of 5 stars

Biografía

Consulta y Coaching Nutricional Socia Gerente @vitaliapy Nutrición Laboral Asesoría a Industrias


En la última semana ha a creado 2 publicaciones, generando un total de 218 interacciones, en promedio se generan 72 interacciones por post. Su engagement rate es del 3%

Sus 2 videos han sido vistos 2.062 veces en la última semana, en promedio cada video fue visto 1.031 veces.

Obs: Los datos no son en tiempo real.

Obs: Likes y Comentarios cuentan como interacciones, visualizaciones de videos es una métrica aparte.

Total Posts
3
Total Interacciones
218
Visualizaciones Videos
2.062
Seguidores
8.356
  • @aspagranpy
  • completo
  • viii
  • azúcar
  • ingredientes
  • whatsapp
  • clave
  • siguiendo
  • @dorisvillalbapy
  • mañana
  • rossmary
  • #nutrihuevos
  • acuña
  • vida
  • nutricionistas
  • hotel
  • villalba
  • carga
  • ¿qué
  • ¡celebrá
  • hacer?
  • flota
  • nutricionista
  • comer
  • lic
  • experiencia
  • 📲seguínos
  • listo!
  • menciona
  • huevos
  • alimento
  • herramientas
  • alimentación
  • amistad
  • aprox)
  • cerebro,
  • colina
  • nutricional
  • canal
  • amigos
  • nutriamigo
  • consumo
  • departamento
  • saludable
  • obesidad
  • ¡no
  • salud
  • prueba
  • harina
  • huevo
  • 👩‍⚕️
  • espacio
  • congreso!
  • añadido
  • doris
  • #departamentodenutrición
  • ➡️te
  • misión
  • cutícula
  • años
  • referentes
  • cardioprotector
  • cuidado
  • ¡nos
  • lograr
  • traen
  • querés
  • lunes
  • congreso
  • nutrición
  • tribuna
  • sorteamos
  • #heisecke
  • vivir
  • aspagran
  • guaraní
  • vemos
  • nutrihuevos
  • dra
  • beneficios
  • aspagran!
  • del:
  • mickey
  • recomendaciones
  • única
  • glucosa
  • diabetes,
  • ⭕️los
  • agosto
  • día
  • grasas
  • ¡fácil!
  • hornear
  • comunidad
  • yogur
  • colesterol
  • nacional
  • profesionales
  • griego
  • sangre
Loading...

Obs: Likes y Comentarios cuentan como interacciones, visualizaciones de videos es una métrica aparte.

Loading...
Loading...

Obs: Likes y Comentarios cuentan como interacciones, visualizaciones de videos es una métrica aparte.

Loading...
Loading...

Obs: Likes y Comentarios cuentan como interacciones, visualizaciones de videos es una métrica aparte.

Loading...
Loading...
🍮 Diabetes y postres: sí se puede
Cuando hablamos de diabetes, el problema no es solo el azúcar de mesa… también importan todos los demás nutrientes y la carga glucémica, que nos dice cuánto y qué tan rápido un alimento sube la glucosa en sangre.

Si usamos ingredientes como huevo, yogur griego sin azúcar y harina de almendras, mantenemos esa carga glucémica baja y además cuidamos la salud.

🍰 Budín sin azúcar añadido
Ingredientes:
3 huevos (150 g aprox.)
1 taza de harina de almendra (200 g aprox.)
1 pote chico de yogur griego sin azúcar (140 g aprox.)
1 cdita de polvo de hornear
Ka’a He’e a gusto
Preparación:
1️⃣ Precalentar el horno a 200 °C.
2️⃣ Mezclar todos los ingredientes hasta integrar.
3️⃣ Colocar en una fuente para horno.
4️⃣ Hornear 25 minutos o hasta que el palillo salga limpio.

💡 Beneficios para la salud:
✅ Bajo en carbohidratos simples y sin azúcar añadido.
✅ Alto en proteína de calidad (huevo + yogur).
✅ Grasas saludables y fibra que ayudan a mantener la saciedad y estabilizar la glucosa.

Porque en diabetes, no se trata de prohibir… sino de elegir bien 💚

📌 #AprendeConNutrihuevos #Diabetes #CargaGlucemicaBaja #PostresSaludables
clips - GraphVideo - 12/08/2025
¡No dejes que la rutina acelerada afecte tu alimentación! 🙂‍↔️☝🏼

 ¡Seguí estos tips y mantene una vida saludable y equilibrada! ⚖️

Guarda y compartí a quienes queres ver disfrutar de las pequeñas cosas de la vida 📨

#nutrihuevos #vidaequilibrada #saludybienestar #paraguay #tajy #lapachosrosados
clips - GraphVideo - 09/08/2025
🎥✨ ¡Te presentamos el Departamento de Nutrición de Heisecke!

En este video, Doris Villalba, coordinadora del Departamento, nos cuenta cómo venimos trabajando desde hace ya dos años con una misión clara: contribuir a mejorar la salud y la nutrición de la población paraguaya.

🍎 Desde Heisecke, buscamos ser referentes en educación alimentaria nutricional, acercando información científica, herramientas prácticas y acompañamiento a los profesionales de la salud y a la comunidad.

✅ Diseñamos materiales educativos
✅ Participamos en eventos científicos
✅ Visitamos consultorios y centros de salud

🤝 Queremos estar cerca tuyo, sumando al cambio hacia un estilo de vida más saludable.

📌 Si sos nutricionista y querés formar parte del Departamento o recibir nuestros materiales, dejános tu comentario o escribinos por mensaje privado.

#Heisecke #DepartamentoDeNutrición #SaludYNutrición #AlimentaciónSaludable #EducaciónNutricional #HechoEnParaguay
clips - GraphVideo - 06/08/2025
¡Hoy cumplimos 4 años! 🎉🎊

Gracias por confiar, por abrirnos las puertas de tu vida y por permitirnos acompañarte en este proceso hacia una salud más plena y más consciente. 🩵

4 años acompañándote, transformando vidas a través de la nutrición y el cuidado integral, brindando soluciones innovadoras, personalizadas y humanizadas para lograr una vida saludable.

¡Acercate, conocenos y empeza a transformar tu vida con nosotros! 🦋

Tu Bienestar. Nuestra Misión.

#SomosVitalia #4Años
feed - GraphImage - 05/08/2025
⭕️Los amigos de Mickey y la nutricionista Doris Villalba.
➡️Te traen recomendaciones de la forma del consumo de la chía, dependiendo de los objetivos que quieras lograr.
📲Seguínos en nuestro canal de WhatsApp La Tribuna Py.
clips - GraphVideo - 02/08/2025
¿Sabías que el huevo es un superalimento funcional?
Proteínas de alta calidad, colina para tu cerebro, antioxidantes para tus ojos y vitamina D para tus huesos ¡todo en un solo alimento! 🤩

🧐 ¿Cómo saber si un huevo está fresco?
Hacé la prueba del vaso con agua!
💧 Fresco: se hunde
⚠️ Semi: flota un poco
❌ Viejo: flota por completo

🚿 Y un dato clave: ¡NO se lavan antes de guardar!
¿Por qué? Porque la cutícula (esa capa invisible) lo protege de bacterias como la salmonella.
🧊 Guardalos en la heladera con la punta hacia abajo y lavalos recién antes de usar.

❤️ Comer bien también es saber conservar nuestros alimentos.
🥚 ¡El huevo bien cuidado es ORO para tu salud!

‼️ Contanos en comentarios si ya hacías esta prueba en casa o si sabías esto sobre la cutícula del huevo.

#NutriHuevos #SuperAlimento #HuevoSaludable #NutriciónInteligente #TipsDeCocina #CutículaDelHuevo #ConservaciónAlimentos #CienciaParaTodos #departamentodenutrición
clips - GraphVideo - 02/08/2025
⭕️Los amigos de Mickey y la nutricionista Doris Villalba.
➡️Te traen recomendaciones claves para prevenir los síntomas y reducir los riesgos de la perimenopausia.

📲Seguínos en nuestro canal de WhatsApp La Tribuna Py.
clips - GraphVideo - 31/07/2025
🎉 ¡Celebrá la amistad con Nutrihuevos y ASPAGRAN! 🎉

Queremos que vos y tu grupo de nutriamigos sean parte del:

📌 VI Congreso Nacional de Nutricionistas
📌 VIII Congreso ASPAGRAN de Nutrición y Alimentación

📆 1 y 2 de agosto
📍 Hotel Guaraní

⁉️ ¿Qué hacer? ¡Fácil!
Menciona a tus 4 nutriamigos con quien querés vivir esta experiencia única. Todos tienen que estar siguiendo a @nutrihuevos @aspagranpy @dorisvillalbapy ¡Y listo! 

¡Nos vemos en el Congreso! ✨🥑

Sorteamos MAÑANA A LAS 13 🌟

#MickeyNutrición #ASPAGRAN #DíaDeLaAmistad #NutriAmigos #CongresoNutrición
clips - GraphVideo - 30/07/2025
🎉 ¡Celebrá la amistad con Mickey y ASPAGRAN! 🎉

Queremos que vos y tu nutriamigo sean parte del:

📌 VI Congreso Nacional de Nutricionistas
📌 VIII Congreso ASPAGRAN de Nutrición y Alimentación

📆 1 y 2 de agosto
📍 Hotel Guaraní

⁉️ ¿Qué hacer? ¡Fácil!
Menciona a tu nutriamigo con quien querés vivir esta experiencia única. Ambos tienen que estar siguiendo a @mickeyparaguay @aspagranpy @dorisvillalbapy ¡Y listo! 🤩

¡Nos vemos en el Congreso! ✨💡

SORTEAMOS MAÑANA A LAS 13

#MickeyNutrición #ASPAGRAN #DíaDeLaAmistad #NutriAmigos #CongresoNutrición
clips - GraphVideo - 30/07/2025
💡 Lunes Nutritivo: HUEVO Y SALUD

Con la Lic. Doris Villalba y la Dra. Rossmary Acuña 🩺👩🏼‍⚕️

@dorisvillalbapy @drarossma
clips - GraphVideo - 28/07/2025
🥚💙 LUNES NUTRITIVO con NUTRIHUEVOS
📅 Hoy lunes 28/07 no te pierdas un espacio de ciencia y sabor:
🔬🥗 HUEVO Y SALUD

👩‍⚕️ Lic. Doris Villalba
👩‍⚕️ Dra. Rossmary Acuña

🧠 Nuevas evidencias científicas sobre el consumo de huevo
❤️‍🩹 Huevo y salud cardiovascular
📈 ¿Se puede incluir en alimentación de personas con sobrepeso, colesterol malo elevado o hipertensión?
🍽️ Te mostramos cómo, con un menú cardioprotector práctico y delicioso.

📍 ¡No te lo pierdas! Ideal para profesionales de la salud y para quienes quieren comer mejor, con evidencia en la mano.

#Nutrihuevos #HuevoEsSalud #LunesNutritivo
feed - GraphImage - 28/07/2025
🎥 Verdades sobre el huevo
🥚 El huevo entero es un alimento completo nutricionalmente.

💪 Puede aumentar el colesterol bueno (HDL)
📉 Y ayudar a bajar los triglicéridos.

❌ El colesterol en sangre NO se eleva por comer huevo.
⚖️ El cuerpo regula su propio colesterol.

🚫 Lo que sí lo eleva: grasas saturadas y grasas trans.
(Sí, importa cómo comés, no cuántos huevos comés.)

🧠 La colina del huevo es esencial para el cerebro, el hígado y la desintoxicación.
🔬 En cantidades extremas, puede transformarse en TMAO (Óxido de Trimetilamina), una sustancia asociada a inflamación.
👉 Pero para eso, tendrías que comer más de 20 huevos por día,
🥩 o 1 kilo de carne roja al día.
🥛 o más de 3 litros de leche al día...
💡 Y además, tener una microbiota intestinal alterada.

✅ Conclusión:
Comer huevos no es un riesgo. ES UN ALIMENTO CON MUCHOS BENEFICIOS PARA LA SALUD Y CARDIOPROTECTOR

🌿 La clave está en:
Equilibrio. Variedad. Moderación.
clips - GraphVideo - 24/07/2025
✨ Herramientas reales para acompañar a quienes viven con obesidad.
La Lic. Doris nos hablará del coaching nutricional como una estrategia clave en el abordaje integral de la obesidad.

📞 ¡Reservá tu lugar! 0981 244 045
feed - GraphImage - 18/07/2025
Y vos cuál queres? este ⚖️ o este? 😎📏

Todo lo que necesitas en tu consultorio lo encontras en Nutrisys 🌟

Visítanos en nuestro stand en el CONGRESO SPN o escribimos al whatsapp 📲 0983574302
clips - GraphVideo - 18/07/2025
✨ Heisecke presente en el 12° Congreso Paraguayo de Nutrición, junto a más de 700 participantes y referentes nacionales e internacionales.

🌱 Nuestras marcas Hecodulc, Dulzero y Lestello inmersos en un espacio de innovación, sabor y salud con la comunidad nutricional del país.

🎁 ¡Y todavía estás a tiempo de participar del sorteo y llevarte increíbles premios!

#Heisecke #CongresoDeNutrición #Hecodulc #Dulzero #Lestello
clips - GraphVideo - 17/07/2025
Departamento de Nutrición de Mickey quiere conocerte. 

💬 Comentá qué te gustaría que hagamos desde el Departamento de Nutrición de Mickey

#FormaciónProfesional #NutriciónParaguay #MickeyTeAcompaña
clips - GraphVideo - 15/07/2025
🥚🎉 REGALO 🎉🥚

¿Si sos profesional de la salud o estudiante del área y querés participar del XII Congreso Paraguayo de Nutrición y V Congreso de Pediatría organizado por la Sociedad Paraguaya de Nutrición?

✨ Tenemos un REGALO ESPECIAL: 5 FREE PASS para que no te pierdas este gran evento.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Cómo participar:
✅ Comentá “quiero ser parte del congreso” en este post.
¡Y listo!

📅 Tenés tiempo hasta las 16:00 horas del lunes 14 de julio

🎁 No te quedes afuera. Aprendé, conectá y crecé junto a los mejores profesionales.

#DepartamentoDeNutricion #Nutrihuevos #Regalo #CongresoDeNutrición #Nutrición #Salud #Pediatría #SociedadParaguayaDeNutrición
clips - GraphVideo - 12/07/2025
🥚💡 VACACIONES y no sabés qué hacer con los chicos?

👧🏻✨ Constanza tuvo la mejor idea:
👉🏼 ¡Hacer Mini Huevos!

🍳 Una actividad divertida, súper fácil y muy nutritiva:
✔️ Nos hace más inteligentes 🧠
✔️ Más fuertes 💪🏼
✔️ Y nos protege de enfermedades 🛡️

💛 Probalo hoy mismo con tus peques. Les va a encantar.

📨 Guarda y envía este reel para hacer con tus chicos! 

#MiniHuevos #HuevosParaNiños #VacacionesFelices #NutriciónDivertida #IdeasConNiños #Nutrihuevos
clips - GraphVideo - 11/07/2025
🥚❄️ Huevo: tu mejor aliado en el frío

¿Por qué es ideal comer huevo en invierno?

✅ Refuerza tus defensas gracias a sus proteínas de alto valor biológico y vitaminas esenciales.
✅ Tiene efecto termogénico, ayudando a mantener el calor corporal.
✅ Quema más calorías durante la digestión gracias a su aporte proteico.

💪🏼❄️ Incluí huevo en tus comidas y enfrentá el frío con más energía, calor y salud.
clips - GraphVideo - 01/07/2025
Que el resfrío, la gripe o la humedad no te sorprendan en esta época ‼️🚨 Desde el Departamento de Nutrición de Mickey te compartimos las mejores combinaciones para defender tu salud! 

🌿 MEZCLA 1: SIN TOS: Malva + Menta + Urusu Heʼê

✅ Beneficios individuales:
Malva 💜
➤ Alivia la irritación de garganta.
➤ Calma la tos seca y protege las mucosas.
Menta 🌱
➤ Descongestiona, refresca y alivia la tos.
➤ Antiséptica suave en vías respiratorias.
Urusu Heʼê 🍃
➤ Expectorante para el asma, catarro y gripe 
➤ Aumenta las defensas

🌟 Acción conjunta:
Alivia la garganta, descongestiona y refuerza las defensas de forma natural.
Ideal para prevenir y acompañar cuadros respiratorios leves.

🌬️ MEZCLA 2: DORMÍ Y DEFENDETE: Eucalipto + Tomillo + Tilo

✅ Beneficios individuales:
Eucalipto mentolado 🌬️
➤ Descongestiona y limpia los pulmones
➤Fluidifica mucosidad.
➤ Antiséptico natural en afecciones respiratorias.
Tomillo 🌿
➤ Potente antibacteriano y expectorante.
➤ Ayuda a combatir infecciones respiratorias y tos productiva.
Tilo 🍃
➤ Relajante suave: calma el sistema nervioso.
➤ Favorece la transpiración en casos de fiebre leve.

🌟 Acción conjunta:
Mezcla antiviral y expectorante que refuerza defensas, limpia vías respiratorias y favorece el descanso.
Ideal para acompañar cuadros gripales y para tomar antes de dormir.

📨 Guarda y envía este reel para cuando lo necesites!
clips - GraphVideo - 20/06/2025