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Biografía

Lic. Laura Otazú C. 🌿te ayudo a sanar a través de una alimentación preventiva y cambio de hábitos acorde a lo que necesitas 📲 +595972603880


En la última semana ha a creado 2 publicaciones, generando un total de 225 interacciones, en promedio se generan 75 interacciones por post. Su engagement rate es del 1%

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Martes del día 7/28 del desafío keto @seawater21py by @nutrisanaparaguay preparándonos para @ketoasu con mi comidita @pederzani.bistro.bar @ketozani alma agradecida.
clips - GraphVideo - 12/08/2025
Hace poco volví del congreso más importante de Brasil de Medicina Funcional y la mayoría de los speakers eran Licenciados en Nutrición… les dije a mis queridos colegas: aquí a la Nutrición realmente se le da el valor que tiene que tener. Me gustaría estar hablando un día también ahí. 🙌🏼💟

Que labor importante que tenemos colegas, debemos de seguir siendo curiosos todo el tiempo… 

Feliz día del Nutricionista para todos y gracias a mis queridos pacientes por sus saludos!!! ❤️🥑🥥

#nutrição #nutricionista #nutricionysalud #nutrition #salud
feed - GraphImage - 11/08/2025
🎥 Todos coinciden en algo…
No podés perderte esta experiencia.
⠀
Este evento va a marcar un antes y un después en tu salud, tu energía y tu forma de vivir.
⠀
🔥 KETOASU 2025
El evento que estabas esperando, está llegando.
⠀
🗓 Sábado 06 de septiembre
📍 Sheraton Asunción
⠀
🎟 ¡Conseguí tu entrada ahora en @tutipy_ y viví el cambio!
clips - GraphVideo - 09/07/2025
Cuenta regresivaaaaa ⏳🤩

Ya es el 6 de Julio y hoy estamos a solamente 2 MESES del Evento Wellness más importante del país KETOASU 2025!!! 🥳🥳🥳

Julio ya tiene su entrada, vos ya tenes la tuya??? 🎫 

No podes faltar a este evento que va a cambiar tu vida para siempre!!! 

📆 Sábado 6/setiembre/2025
📍Hotel Sheraton de Asunción 

Adquirí tus entradas por Tuti 🤩🙌🏼
feed - GraphImage - 06/07/2025
Bayter en Paraguay: ¡Septiembre se viene con todo! 📆💥

Uno de los referentes en salud más escuchados del momento llega para romper mitos, hablar sin filtros y darte herramientas claras para entender mejor tu cuerpo y cómo cuidarlo.
Si te interesa la nutrición, el bienestar y querés disfrutar del proceso, este evento es para vos. No te lo pierdas.

Agenda tu cita personalizada hoy mismo al 0981 482 052 📲 O al DM 📩
Además contamos con consulta virtual 💻

#focuspy #bayterenparaguay #eventoeducativo #saludconsciente #nutricioninteligente #bienestar
clips - GraphVideo - 25/06/2025
Comés bien, entrenás… ¿pero no creces en músculo? 🤯 Quedate mirando este reel que te cuento los puntos que te están faltando 💪🏻⚡️

Para aumentar masa muscular, no solo es importante una alimentación equilibrada 🥩🥗 y un buen entrenamiento 🏋️‍♀️ 

Hay otras cosas que tener en cuenta como por ejemplo: 
1. Un buen descanso nocturno🌜😴: a la noche crecen las fibras musculares 🧬 

2. Tus niveles en sangre 🩸 de testosterona y LDL Colesterol (lipoproteina que transporta la testosterona): esta hormona es la que se encarga de dirigir la producción de músculo, darnos energía e incrementar nuestra libido 😏🥰

3. Suplementación: muchas veces cubrimos con nuestros requerimientos en proteínas pero no de AA (aminoácidos esenciales), especialmente los encargados en la producción de músculo 💪🏼 como LEUCINA, ISOLEUCINA, VALINA Y GLICINA (estos encontras en la creatina y el BCAA). 

4. Niveles de stress alto😤, el cortisol es una hormona buena cuando funciona bien y está en sus niveles correctos, pero una vez que el stress ya no se pueda manejar y el cortisol se mantenga elevado por mucho tiempo, eso produce inflamación, pérdida de músculo y aumento de grasa (especialmente la visceral) 🌝

Ahora ya sabes que si estás buscando incrementar músculo, todo esto es súper importante ⚠️

#nutricaofuncional #entrenamientodefuerza #nutrição #nutrición #cortisolcontrol #cortisol #testosterona #descanso #sueñoreparador #suplementación #suplementacion #musculacion #musculacionyfitness
clips - GraphVideo - 09/06/2025
#dieta #nutricao #nutri #nutrition #nutrición #tiroides #keto @ketoasu @nutrisanaparaguay
clips - GraphVideo - 30/05/2025
Congreso de Medicina Funcional Integrativa en Ciudad de MÉXICO 🇲🇽 

Maravillosa experiencia donde aprendimos cosas nuevas para seguir sirviendo con sabiduría a nuestros queridos pacientes 🙌🏼

@nutri.cynaquino @patilopeznutri @nutridipaola @hugocortazarnutricion @congresomfi 

#nutriólogasexitosas #nutricionista #nutricaofuncional #nutricionista #nutrición #nutrição #medicinaysalud #meditation #medicinafuncional #medicinafuncionalintegrativa #salud #heathlylife #actualizandonos
clips - GraphVideo - 26/05/2025
NOSOTROS YA ESTAMOS LISTOS ¿Y VOS? 🫵🏻👀

Así como escuchaste, nos estamos preparando para una experiencia ÚNICA con el @doctorbayter 

🗓 Fecha: 06 de Septiembre 2025
📍 Hotel Sheraton – Asunción, Paraguay
🕣 Inicio: 8:30 hs

🔊 También tenemos el honor de recibir a otros speakers internacionales y nacionales de primer nivel como:
🇦🇷 Dra. María Domenech
🇦🇷 Marcos Apud
🇨🇱 HC Bárbara Álamo
🇨🇱 Prof. Sebastián Oyharcabal
🇵🇾 Lic. Dipaola & Lic. Cortázar 

💥 Apto para todo público, no te lo vas a querer perder

🎟️ ¡Entradas ya a la venta a traves de @tutipy_ !

➡ Cupos limitados de preventa.
clips - GraphVideo - 22/05/2025
Ser mamá es… ♥️

1. Subir un video del día de la madre una semana tarde ⏳ 
2. No poder 💩 en ☮️ 
3. Inspirarle a tus hijos a ser mejor 🤩
4. Compartir tus postres keto con ellos (porque hepppy pero a ellos también les hace bien) 🥞🧇
5. Es pensar que todavía es bebé por más de que ya creció… 🥺👩🏼‍🍼
6. Sentir que tu hijo varón alguna vez se va a enamorar de otra mujer que no soy yo y eso es parte de la vida 💔
7. ⁠Contemplarle a tus hijos diciéndole cuánto los amas sólo con la mirada 🥹😍
Feliz día atrasado a todas las mamis!!!

#madres #nutricion #ᴅɪᴀᴅᴇʟᴀᴍᴀᴅʀᴇ #diadelamadre❤️
clips - GraphVideo - 22/05/2025
Comitiva paraguaya en el Congreso en Mexico🇲🇽de medicina Funcional e Integrativa#nutricao #dieta #nutri #nutrition
clips - GraphVideo - 03/05/2025
Siendo keto en México DF @NutriSana Todos pueden, es bioquímica no voluntad
clips - GraphVideo - 03/05/2025
La neta (como dicen los mexicanos) es que la culpa de la famosa “panza de cervecero” NO es en realidad causa de la cerveza, es más causa de la FRUCTOSA o azúcar de la 🍇🍑🍌🍍🍎🍊🍉. 

Algunas personas me cuentan que no le gusta la fruta, que como puede ser posible eso? Pero luego preguntando preguntando me cuentan que consumen azúcar con el café o miel con el yogur y granola, la SACAROSA o azúcar de mesa 🍯 también está compuesta por 50% glucosa + 50% fructosa. Así que cuidado ahí ⚠️ 

La cervecita 🍻🍺, los cereales 🍞🥖🍚 y almidones tienen más que ver con el famoso “salva vidas o flotador o grasita del costado”, casi nada con la glucosa…

#panzadecervecero #panza #pancita #glucosa #fructosa #azucardelafruta
clips - GraphVideo - 03/04/2025
No es coincidencia ni tampoco es porque sos una “persona ansiosa/o” que quieras terminar el paquete de “papas”🥨o quieras acabar con la barra de chocolates 🍫.

La realidad es que la INDUSTRIA sabe más que nosotros, conoce de nuestras debilidades y que hace de un producto alimenticio adictivo o no. 😎

Ellos se encargan de hacer las mezclas perfectas de grasas + sal + azúcar para activar los centros cerebrales al igual que lo estimula la heroína o la cocaina 🤯😵‍💫

Empeza a comer comida de verdad mejor. La justa cantidad de proteínas, grasas buenas, fibra te va a bajar los niveles adictivos y con ella la insulina. Esa es la única manera de bajar también niveles de ansiedad ☺️🙌🏼
feed - GraphSidecar - 02/04/2025
SE VIENE LA PRIMERA EDICIÓN DE #KETOASU 🤩 ¡Y ya queremos contarte que tendremos disertantes internacionales y nacionales, todos ya 100% confirmados!

Un encuentro apto para TODO publico, donde aprenderemos nuevos hábitos para llevar una vida más sana 

🗓️ Fecha: Sábado 06 de Setiembre
📍Asunción, Paraguay

¡Quedate atentos a nuestras redes que te estaremos contando TODO sobre este maravilloso encuentro que tendremos!
clips - GraphVideo - 18/03/2025
Las GRASAS NO ENGORDAN! 🚫🥑🍳🥩

Los que si engordamos somos nosotros y más cuando hacemos un exceso de comidas que tienen mucho carbohidrato + mucha grasa 🥐🍔🍟🍕🍩🍫🎂
 
Si estás buscando bajar grasa y no sos una persona muy activa físicamente, lo ideal sería que empieces por bajar y seleccionar los CH y aumentar tu porcentaje de GRASAS BUENAS Y PROTEÍNAS, eso va a hacer que tu grasita se empiece a mover y te nivel de ansiedad bajará completamente. 🔥🙌🏼

No es antojo ni coincidencia que cuando cuando consumis carbohidratos tu cuerpo más carbohidratos! 🍝➡️🍫

#grasassaludables #proteínas #carbohidratos #insulina #bajardepeso #bajargrasacorporal #bajargrasa #másenergía
clips - GraphVideo - 11/03/2025
Comer cada 2 a 3 horas aunque no tengamos hambre, NO aumenta nuestro metabolismo ni nos hace más flacos. Lo único que hace es ⬆️ los niveles de insulina sin necesidad alguna terminando el medio en una insulino-resistencia, ya que hay demasiado carbohidrato en el ambiente y la insulina ya no da más de tanto trabajo. 😅

Anteriormente el ser humano comía 1 a 2 comidas al día (con suerte) y sobrevivimos en la historia de la humanidad. Que fue lo que hizo que esto cambie tanto? 🤔 Será que las propias industrias alimentarias con en afán de vender más y más cada día? 🤔

Después esas mismas industrias alimentarias se volvieron convenientemente en industrias farmacéuticas. 😑😰

Si no sos una persona que quema mucho por día, no es necesario tanto combustible. ⛽️ 

#insulina #insulinoresistencia #diabetestipo2 #industrialimenticia #industrialimentaria #ejercicio
clips - GraphVideo - 04/02/2025
#photodump de este fin de semana hermoso lleno de emociones… Me pone feliz poder compartir un poquito con ustedes algo de mi vida. ☺️

Este fin de semana corrimos nuestra primera carrera como familia y, mi hija mayor Victoria de 7 años corrió por primera vez saco el segundo puesto en la categoría 8 a 11 años, a donde se va lleva con ella su medalla 🥹🥈🏆♥️

Gracias a mis padres Elena y Hugo que SIEMPRE nos apoyan y ayudan con los niños para poder seguir por este camino, no lo íbamos a lograr sin ustedes! 🙌🏼

#vidasana #vidasanayactiva #ejerciciofisico #actividadfisica #actividadfisicaysalud #run #running #runner #running #runningirl #runingirls
feed - GraphSidecar - 03/02/2025
EL VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA 🍎 

Bastante conocido por sus efectos positivos con el peso (con la saciedad), en la glicemia (ayudando a mantener sus niveles normales), en la salud del ♥️ (ayudando a normalizar niveles de TG y colesterol), en la piel (especialmente con el acné por ser bactericida) pero muy poco conocido con lo importante que es para RECUPERAR LA ACIDEZ del estómago . 
 
Una de las mejores formas de recuperar ese pH ácido del estómago y así nuestra digestión puede ser consumiendo un chorrito de vinagre de sidra de manzana 🍎 en ayunas. 

Proba por un mes y contame que tal te va 🙌🏼☺️

#vinagredemaçã #vinagredesidrademanzana #vinagre #beneficios #vinagredemaçã #phdelestomago #saluddigestiva
clips - GraphVideo - 28/01/2025
Que la vergüenza NO TE GANE!! 🚫😦

Nadie en esta vida nació con un cuerpo definido ni con la musculatura alta!!! 

Aprendamos a enamorarnos y a abrazar nuestro proceso de evolución 🥰🔥

No busques la opción más fácil, recorda que lo que rápido viene, rápido se va también.. ⏳⏱️

Fuerza, nunca es tarde para empezar!! Vos podes! 💪🏼🙌🏼

#verguenza #verguenzademimisma #verguenzademimismo #empezahoy #ejercicio #ejerciocardiovascular #ejerciciomuscular
clips - GraphVideo - 22/01/2025