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Nicole Huber

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Biografía

Te acompaño a habitarte auténtica✨ Est. Psicología | Wellness Speaker | Yoga & Health Coach | Founder @cumana.wellness @serotonina.co @vodderlab


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Un encuentro donde el movimiento, la energía y el flow femenino se van a unir en un mismo lugar. 💫 📅 Sábado 25/10 ⏰ 9:00 a 13:00 hs 📍Lomas Padel ROSA FLOW 🔜 - Power Yoga con @eligashe - Barre Flow con @vane.inmove - Dance con @charlydanceoficial nuestro invitado especial 🤩 Un collab que te va a hacer vibrar de principio a fin. ¿Estás lista para vivir la experiencia? 💖 🎟️ Conseguí tus entradas en Ticketea.
clips - GraphVideo - 01/10/2025
✨ A veces la vida se resume en pequeños recordatorios que llegan cuando más los necesitamos. Un pensamiento suelto, una frase al pasar… y de repente todo hace sentido. Un dump de momentos que marcan, reflexionan a la mente y priorizan al corazón 🙌🏻
feed - GraphSidecar - 29/09/2025
🚀 ExpoNegocios 2025 Compartiendo wellness frente a +500 líderes de empresas sobre un tema clave en la era más disruptiva de la humanidad: resetear la mente. 🌱 Porque liderar empieza por dentro: ✔ transformar el estrés en oportunidad ✔ imaginar en grande para sentir en grande ✔ soltar creencias que nos frenan ✨ El verdadero asset hoy no es la información, es la capacidad de resetear y reinventar la mente. Gracias @exponegocios_py por el espacio de transformación 🙌🏻 _____ Si sentís que tu empresa necesita ese reset mental, escribínos @cumana.wellness
feed - GraphSidecar - 27/09/2025
Estamos felices de compartir con ustedes un poquito de lo que va a ser el primer Mentes expertas de Borja Vilaseca en 🇵🇾 que no podes perderte! Nuestra querida embajadora de Mentes Expertas Paraguay, @nicolehuber90 tuvo un mano a mano con Borja Vilaseca y Perico Cornejo sobre su llegada a 🇵🇾 📍3 de noviembre, 20hs. 📍Banco Central del 🇵🇾 Entradas en ticketea!!
clips - GraphVideo - 22/09/2025
Cancelé todo… menos a mí. 🥹 Qué semanita la que pasó… ¡y las que se vienennnn! 😱🤩 Cuando la agenda está a mil, cada hora de recovery cuenta. 🙏🏻 Por eso cambié los findes de descanso vacío por recuperación llena de intención: rituales con Biohacking que me devuelven al centro. 🙏🏻 • VodderBoots → presoterapia detox, piernas livianas después del training. (Duermo como bebé después) • VodderMask & VodderWand → luz roja + infrarroja que calma mis ojos de tanta pantalla y regenera la piel a nivel celular mitocondrial 🤩. • Libro 📖 en mano, no pantallas → soltar la fatiga visual digital y regalarle poesía bella a mi mente y ❤️ ✨ La clave está en animarte a cancelar todo… menos a vos. Btw, ya quiero contarles lo que se viene esta semana. 🤩🙏🏻
clips - GraphVideo - 20/09/2025
Skinny girl to Strong happy girl! 🤩 Mujeres fuertes, sanas, llenas de energía! Estamos viviendo una nueva era ✨ No es como me “veo”, primero es como me “siento” conmigo 🫶🏻 Mujeres que dejamos atrás la obsesión por un peso irreal por la pasión de potenciar nuestra mente y corazón a través de mover el cuerpo 🙌🏻 Abrazamos la fuerza y el descanso, el disfrute y el desafío… apostamos a la longevidad en equilibrio 🙏🏻 Tan contenta de elegir pasar del cortisol por alimentación desordenada y dismorfia a la dopamina y serotonina en cada movimiento, cada look, cada elección!
clips - GraphVideo - 17/09/2025
Por todas esas veces que en el momento parecieron un “qué lástima”… pero después terminaron siendo uff “qué suerte…”🌱 Las despedidas, los cambios inesperados o las pausas que no elegimos, muchas veces son la manera en que la vida nos redirige hacia lo que de verdad necesitamos ✨ Las vueltas de la vida no siempre se entienden al instante, pero con el tiempo descubrimos que cada cierre abre un nuevo comienzo. Y si nada fuese en contra? Si todo, aunque el ego no lo entienda, estuviese realmente a favor nuestro 🌸 Confiá, respirá profundo y seguí construyendo tu historia 💫 Si esto te hizo eco, compartílo con alguien que hoy necesite recordarlo 🍀
clips - GraphVideo - 13/09/2025
Cuál es tu mayor fuente de estrés hoy? El estrés no está en la situación, sino en cómo la percibimos. Y si cambio esa percepción? Y si entreno mi tecnología interna para poder cambiar la percepción y así sentirme capaz de ir más allá? 🤩 😎 Cuando entrenamos nuestra tecnología interna —mente, cuerpo, emociones, vínculos y propósito— podemos resetearnos y transformar tensión en claridad, motivación y entusiasmo. ✨ En la era más disruptiva de la humanidad, necesitamos ser líderes con herramientas de gestión de nuestro mundo interno y desde ahí crecer!! 🙌🏻. Agradecida por poder compartir esto con +500 socios y empresarios en el Congreso Magistral por los 52 años de la @universitariapy GRACIAS 🙏🏻 —- Btw que honor y orgullos poder compartir este escenario con exponentes de la tecnología, economía y el cooperativismo 👍🏻
feed - GraphSidecar - 11/09/2025
Te imaginas una mañana para celebrarte como mujer? 🤩 @nicolehuber90 y @cumana.wellness se suman al Rosa Flow 2025 🌸✨ Llegan para contagiar inspiración y recordarnos que nuestro bienestar está en nuestras manos 💖🙌 Veni a disfrutar este evento lleno de flow femenino único en Lomas Padel 🔜 📅 25 de octubre 2025 🎟️ Para adquirir tus entradas contáctanos al: 0991 979722 📍Asunción, Paraguay
clips - GraphVideo - 08/09/2025
Reminder: The world is yours ✨ Una semana de libertad de atrevernos a vivir y crear lo que todavía no existe 🙌🏻 Una semana de Wellness scouting hacia lo nuevo ✨ Impresionante como los mejores proyectos nacen cuando nos desafiamos a explorar más allá de lo conocido y juntas! 🤗 Días eternos de inspiración, creación y celebración wellness en camino 😎
feed - GraphSidecar - 07/09/2025
✨ La vida no espera. Ese curso que soñas, esa clase de arte que te enciende, esa disciplina que tu cuerpo pide, esa decisión que cambiará tu camino… es ahora. No se trata solo de aprender una técnica o mover el cuerpo: se trata de nutrir tu esencia, de abrir espacio a lo que tu corazón viene pidiendo hace tiempo. ✨ Hace años quería aprender a surfear, y aunque la última vez me quedé con miedo, mi corazón me seguía llamando… así que me di la oportunidad de volver. 🌊💫 Y vos, ¿qué es eso que hace mucho querés probar? 🙌🏻 ¿Qué arte, deporte o experiencia sigue llamándote y todavía no le diste lugar? No esperes. Hay algo que, cuando lo abraces, va a nutrir todos los demás aspectos de tu vida. ✨ ______ Gracias @mauisurflessons14 por la clase y la buena onda 🤩
clips - GraphVideo - 04/09/2025
Después de dos meses lejos, volver a Paraguay y reencontrarme con esta comunidad fue un recordatorio de por qué amo crear estos espacios. Mi primer evento de vuelta: Yoga + Ice Bath de @vodderlab junto a @gabriel.villaverde , coach internacional de inmersión en frío de @miamiiceclub 🧘‍♀️❄️, un desafío que me potenció y me sigue expandiendo. Juntos recordamos que confiar en nosotros en medio del desafío es lo que más fuerte nos hace y que la energía de un grupo puede sostener lo que a solas parece imposible ✨. Cada respiración compartida nos recuerda que no estamos solos, y que el verdadero wellness se vive y se multiplica en comunidad 🤍. Gracias a todos los que se sumaron a este inicio de ciclo conmigo — esto apenas empieza 🌿 y gracias por brindas juntos por más wellness con los mocktails @tonicadelacosta OBSESSED 🤩
feed - GraphSidecar - 01/09/2025
Paraguay in 24h 🇵🇾 The birthplace of yerba mate — and it’s still everywhere you look. Mil gracias @nicolehuber90 for the hospitality🧉
clips - GraphVideo - 01/09/2025
“Si alguien te dice que sos demasiado, decíle que vaya a buscar menos, porque nunca vas a ser demasiado” 🥹✨ Cómo resumir estos dos meses de BCN?!?!?!? Este recap es para celebrar a los lugares, los momentos y la gente maravillosa que honramos con nuestra presencia y que nos honran con la suya🤗 Nunca te olvides.. es un honor estar contigo misma SIEMPRE 🙌🏻
clips - GraphVideo - 31/08/2025
Somos las conexiones que creamos en la vida, las huellas invisibles que dejamos en los demás y los recuerdos que permanecen, aún cuando todo cambia. ✨ Cada gesto, cada palabra, cada instante compartido tiene el poder de quedarse en alguien para siempre. Si alguien te vino a la mente leyendo esto, mandale este post. Recordále lo que significa en tu camino. 💌
feed - GraphSidecar - 27/08/2025
Aunque el tiempo corra, lo vivido desde el corazón permanece quieto en el alma… para siempre ✨ las huellas de las personas, los recuerdos que me transformaron, los lugares que me habitaron… Puedo cambiar de ciudad, de sueños, de piel… y aún así, lo que me tocó de verdad se queda. No se pierde, no se borra, lo que nutre al corazón no se rompe con el tiempo. Por eso ya no busco detener la vida ni volver en el tiempo. Porque lo que es real, lo que impacta, se queda quieto en mí aunque todo afuera se mueva y cambie. ✨ Que nunca olvides que lo que es real no se pierde. Guardá en tu centro lo que amás, y dejá que eso te sostenga mientras el mundo gira. —- Recorriendo los lugares que me regalaron vida @serotonina.co Estos New sets coming soon ✨🤩
feed - GraphSidecar - 24/08/2025
El arte de regular tu sistema nervioso. 🌞 Tomá sol 5 min al despertar Incluso si está nublado: la luz natural regula tu ritmo circadiano, mejora la energía y calma el sistema nervioso. 🧠 3 minutos de visualización Apenas despiertes, manifestá tu día ideal: ¿cómo quiero sentirme emocionalmente, mentalmente y en mis acciones? 💧 Agua antes que café Un vaso con una pizca de sal marina al levantarte estabiliza tu energía y tu estado de ánimo. 🚶‍♀️ Caminar después de comer 10 minutos de movimiento suave potencian la digestión y bajan los picos de azúcar en sangre. 🥗 Comer sin pantallas Si estás distraída, tu cerebro no activa bien la digestión ni libera las hormonas de saciedad → terminás comiendo de más o digiriendo peor. ✍️ Una frase para liberar Escribí cómo te sentís: “Estoy estresada porque…” → poner la emoción en palabras ya empieza a soltarla. 🦶 Descalza 10 minutos Pisar tierra (o césped, arena, incluso tu balcón) te enraíza, calma y regula el sistema nervioso. 🏡 Ritual de llegada a casa Sacate los zapatos apenas entrás: dejás atrás el día y tu cuerpo lo registra como un reset. 👕 Elegí comodidad Usar ropa que no apriete ni incomode es un recordatorio constante de calma. No es encajar, es liberar. ✨ Rutina 3-2-1 antes de dormir 3 h sin comidas pesadas, 2 h sin trabajo, 1 h sin pantallas → hack directo para dormir mejor. 😮‍💨 Respiración diafragmática Inhalá 5 seg hacia el abdomen, exhalá 5 seg por la boca. Cerrá con un suspiro largo → el estrés se derrite. —- Btw amé este sup yoga session en @supyogacat
clips - GraphVideo - 20/08/2025
✨ ¿Cuándo fue la última vez que tuviste una cita con vos misma? (Capaz este video es la señal 💫) Poder disfrutar de tu propia compañía, es de las libertades más grandes! (No es fácil, nada fácil… pero después lo vale todo 🙏🏼) La “soledad” deja de sentirse como un vacío y empieza a ser un espacio lleno de vos, poderoso 😎. Entre caminatas, la playita y una cenas con atardeceres épicos… se cultiva una intimidad y amistad única. Hace cuanto no me escuchaba y sentía así? Ahí descubrís lo que te gusta de verdad, lo que no negociás, lo que querés que acompañe tu vida y lo que ya no vibra más. Y cuando aprendés a estar bien sola, también aprendés a elegir mejor con quién compartirte.😎 Las relaciones ya no nacen desde la carencia, sino desde la elección. Desde un lugar consciente, donde sabés que no necesitás que nadie te complete… porque ya estás entera lista para DAR ✨ La soledad, bien vivida, es una maestra que te prepara para todo lo demás. 🙌🏻 Es que al final te das cuenta que esta vida siempre fue y es una eterna cita contigo misma 🫶🏻
clips - GraphVideo - 18/08/2025
Creé en vos. ✨ Todo eso que te apasiona está ahí por una razón: es la brújula que mantiene tu corazón latiendo fuerte y tus días con sentido. Encontrá esa fórmula donde todo lo que amás se combina, se potencia… y suma. En mi rutina, siempre hay un momento para conectar conmigo: respirar, moverme, preguntarme cómo me siento, cuidarme. Y mientras más practico mi cuidado, mejor. Por eso llevo mi Vodderwand, literal, en la cartera y viene conmigo a todos lados. Porque el bienestar no es una pausa en el camino… es el camino. 🫶🏽
clips - GraphVideo - 16/08/2025
Moverme como recordatorio de que estoy viva! 🥹 Mover el cuerpo cambia la química de nuestro cuerpo y mente 🤩 Es uno de los antidepresivos más efectivos que existen. ✨ Vos, contigo, moviéndote… desafiándote… disfrutándote. Tan simple. Tan poderoso.😎 Mi base siempre es el Yoga —el camino diario que amo— y a eso amo sumar otras formas de movimiento que estimulen mi mente, mi cuerpo y mi energía de manera distinta… ¡se siente increíble! Activa mi cerebro, potencia mi cuerpo y me conecta conmigo desde otro lugar. 🫶🏻 ¿Sabías que el ejercicio también mejora la memoria y ayuda a regular las emociones? porque segregamos SEROTONINAAA ✨✨✨✨ @serotonina.co (Tan orgullosa de cada conjunto 🥹) Sigamos…. Ponernos metas físicas activan nuestro sistema de recompensa, pero lo importante es preguntarnos: ¿lo hacemos para celebrarnos y potenciarnos… o para cambiarnos porque no nos gustamos? 🙏🏻 Y darnos ese día momento de reset recovery es clave de amor propio VODDERBOOTS @vodderlab 😎 En BCN probé todo esto, cada día una aventura física diferente (me faltaron las noches de baile de salsa 💃) 🤩
feed - GraphSidecar - 13/08/2025

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