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Leryn Franco Steneri

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4 out of 5 stars

Biografía

Atleta Olímpica *BALANCED LIFESTYLE* ✨️Mente✨️Cuerpo✨️Alma✨️ Amar.Entrenar.Viajar.Moda.Leer.Comer.Meditar. Wife&Family❣️🐶 Psicología.Univ.Católica.


En la última semana ha a creado 2 publicaciones, generando un total de 3.779 interacciones, en promedio se generan 1.259 interacciones por post. Su engagement rate es del 1%

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✨ A una hora y media de Asunción descubrimos un rincón que parece detener el tiempo.
Un cerro que regala vistas únicas, senderos para caminar y correr, establos con caballos, canchas deportivas y un entorno de naturaleza pura que invita a respirar distinto. 🌿🐎

Este Barrio Cerrado es un lugar que nos inspira, nos conecta y nos hace soñar.🙌🏼

Siempre estamos explorando opciones para invertir en este caso vemos  un espacio que combina naturaleza, deporte y calma, y hasta ahora este es uno de los lugares que más nos enamoró. 💚

👉 Les dejo algunas imágenes, pero nada se compara con vivirlo en persona.
feed - GraphSidecar - 28/09/2025
Ya pasaron unas semanas desde que terminó MasterChef ✨. No solamente aprendí nuevas técnicas de cocina y a hacer lindos emplatados 🍽️, sino que también me llevé una lección mucho más profunda.

En MasterChef, los jurados siempre hacían devoluciones objetivas y necesarias, porque era una competencia. Pero a mí, que cocinaba con tanto amor y dedicación, escuchar que mi plato tenía defectos me ponía 🥹🥹. Y ahí entendí algo: si en un concurso eso dolía, ¡imaginate lo que siente alguien en su casa cuando le criticás una comida hecha con esmero, cariño y servicio!

La cocina es un acto de amor 💖. Por eso aunque un plato no salga perfecto, jamás voy a volver a  señalar sus defectos. Para mí, siempre será la mejor comida del mundo. 🫶🏼🫶🏼

Hoy lo aplico en casa: Rodrigo venía cocinando últimamente y a mí me tocaba lavar todo 🙌🏼👨🏻‍🍳. 

Pd1: les dejo un videito del chupin de pollo que hizo el otro día! 😍👨🏽‍🍳
Pd2: igual tengo el delantal negro guardado por las dudas 🤣🤣
feed - GraphSidecar - 25/09/2025
Hoy llevo con orgullo esta chaqueta de MasterChef, pero detrás de cada práctica, de cada plato, de cada noche de desvelo… siempre estuviste vos ❤️‍🔥.

Gracias, mi amor, por acompañarme en esta aventura con tanta paciencia y tanto corazón. Por aguantar mis horas interminables de práctica, por tus idas y vueltas al supermercado, por llevarme a restaurantes para que pueda aprender más, por degustar cada uno de mis platos incluso los que al principio no salían tan bien y abrirme caminos para seguir capacitándome.

Nada de esto hubiese sido igual sin tu apoyo incondicional. Esta chaqueta también es tuya, porque cada paso que di lo dimos juntos.

Te amo y te agradezco infinitamente por ser mi fuerza, mi calma y mi inspiración ✨👩🏻‍🍳❤️👨🏻‍🍳

Pd: prometo volver a cocinarte pronto ❤️‍🩹
#MasterChef #Top4 #Agradecimiento #Amor
feed - GraphSidecar - 17/09/2025
✨Anoche vivimos una experiencia muy especial en la inauguración de Fortaleza Molas López ✨
Un proyecto con una ubicación estratégica, en el centro de todo, que refleja la visión de Fortaleza: ayudar a las personas a construir patrimonio real y duradero.

Como pareja, creemos en el valor de apostar al futuro, en dejar huellas y construir un legado.
Por eso nos inspira ser parte de este momento, donde Fortaleza reafirma su propósito y consolida su presencia con cuatro proyectos en desarrollo en la zona.

Gracias @fortaleza.inmuebles.sae por invitarnos a compartir una noche que celebra no solo un edificio, sino una manera distinta de pensar la inversión: con propósito y visión de futuro.

#Fortaleza #InversiónConPropósito #PatrimonioReal #MolasLópez
feed - GraphSidecar - 17/09/2025
Hoy comienzo una serie de agradecimientos 🙏🏼🤍
✨ Llegar hasta los cuatro finalistas de MasterChef fue un camino lleno de desafíos, emociones y aprendizajes. Me llevo conmigo la chaqueta, los recuerdos y, sobre todo, el cariño inmenso de la gente que me acompañó en cada paso.

En medio de esa aventura, hubo un detalle que siempre me hizo sentir segura y auténtica: la manera en que me vestí. Recibí hermosos mensajes diciéndome que estaba siempre muy elegante, algunos incluso diciendo que era la mejor vestida, y nada de eso hubiera sido posible sin el apoyo de
S A B E L A 💫

Gracias de corazón por acompañarme en esta experiencia con tanto profesionalismo y cariño, por hacerme brillar en cada gala y darme la confianza de mostrarme tal cual soy. Este logro también es suyo. ❤️

Porque en la cocina se compite con pasión, pero la elegancia también cuenta su propia historia. 🌹 

Pd: Ya les quiero mostrar el look que tengo preparado para la gala final de esta noche 💫🌟✨
feed - GraphSidecar - 16/09/2025
Nuestra bandera es nuestro orgullo, es única 🇵🇾

Con sus dos caras representa nuestras dos realidades. Una que todos ven y la otra que a veces no.

Es esta otra cara la que siempre me llenó de energía para dejarlo todo. Y esa misma energía la encuentro hoy en los chicos que nunca bajan los brazos, porque ellos saben que nosotros somos así: vencer o morir 💪

¡Y gracias a esta energía volvimos todos juntos al mundial! @shellparaguay 
❤️🤍💙
clips - GraphVideo - 11/09/2025
Leryn, nuestra candidata en MasterChef, que entregó todo su esfuerzo y dedicación 💫, hoy se une a nosotros para cocinar unos ravioles 100% sin gluten 🍝.

Además de disfrutar esta receta deliciosa, charlamos un poquito sobre lo que significa comer sin gluten y lo bueno que puede ser para tu bienestar, ya que el gluten es una proteína inflamatoria que muchas veces pasa desapercibida.

Con las pastas congeladas de Asuká, tener una comida rica y práctica en casa es más fácil que nunca 😍.

¿Vos ya probaste las pastas sin gluten?
clips - GraphVideo - 11/09/2025
No les voy a mentir me está costando volver a mi día a día, recién esta semana volví a cocinar en casa 🥹😅 Estuve un poquito enojada con la cocina 😅 
Pero les dejo este posteo, me motiva intentar motivarles !!! 
💫 Cuidar de uno mismo no es un momento, es un estilo de vida.
Entrenar, alimentarse bien, hacerse chequeos médicos y también compartir la cancha, la mesa y el día a día con quienes suman energía positiva 🤍

Así se ve mi manera de buscar el equilibrio: movimiento, salud y buena compañía.
Y vos… ¿qué hábito saludable no puede faltar en tu rutina?

✨ PD: siempre con productos de calidad de Delimarket !
feed - GraphSidecar - 10/09/2025
Merezco ya que me compre una sillita plegable para llevar a todas las corridas !!! 😂😍❤️ voten por fa 💪🏼
feed - GraphSidecar - 07/09/2025
✨ Redescubrir lo que significa ser mujer ✨
En la búsqueda de igualdad, muchas veces olvidamos algo esencial: nuestras diferencias también son un valor.
Ser mujer no es una desventaja, es una esencia hermosa que transforma, cuida, crea y da vida. 🌸
Hoy más que nunca necesitamos volver a enamorarnos de ser mujer. Valorar lo que nos hace únicas, celebrar nuestra biología, nuestra sensibilidad y nuestra capacidad de llenar un hogar de amor. 🏡❤️
👉 No se trata de competir con el hombre, sino de reconocer el poder que llevamos dentro.
Porque la verdadera fuerza está en ser auténticamente mujer.
🎙️ Este capítulo de Movete a Más Podcast con Leryn Franco está disponible en YouTube, Spotify y Facebook.
clips - GraphVideo - 02/09/2025
✨ En este episodio nos sentamos con @lerynfranco1 , una mujer que admiramos muchísimo y que abrió su corazón para compartir su camino con la fertilidad.

Hablamos de los silencios, de la presión, de lo que cambia cuando el deseo de ser mamá no llega como lo imaginamos… y de la fuerza que se necesita para atravesarlo Además, sumando también la mirada profesional y humana de @alepperalta para entender porque la salud integral y reproductiva de la mujer es fundamental en todos los momentos de nuestras vidas. 

💜 Si esta es tu historia, no estás sola. Y si no lo es, también podés acompañar desde la empatía y el abrazo sin juicio.

👉 Mirá el episodio completo en el podcast de Momlab (Spotify & YouTube) 

#momlab #maternidad #fertilidad #saludintegral #somostribu
clips - GraphVideo - 02/09/2025
🙄 Siempre yo la culpable… pero esta vez el verdadero responsable fue mi ✨Pino Leche✨ que deja TODO demasiado limpio ya 😂 por suerte no se rompió nada 😅
Cristales sin manchas y brillo total 💯
clips - GraphVideo - 30/08/2025
En estas últimas etapas de MasterChef Paraguay 🎬🔥 cada detalle cuenta… así que me fui a entrenar un poco más 💪🏼🍴
Tuve el privilegio de cocinar con Mariela Ramírez, creadora de Asuká Sin Gluten, y preparar juntas una Pavlova espectacular ✨🍓.

Más allá de la receta, quiero recordarles la importancia de la cocina sin gluten: no solo para quienes tienen celiaquía, sino también para quienes buscan una alimentación más sana y consciente 🥳.

Y como todo lo rico se comparte, terminamos llevándola a disfrutar con las chicas del tenis 🎾🤍.

Cada práctica suma, cada aprendizaje me prepara para lo que viene 🙌
¡Vamos con todo! 🙏🏼❤️💪🏼
clips - GraphVideo - 27/08/2025
✨ Nuevo episodio de Movete a Más Podcast ✨
Charlamos con  Leryn Franco, atleta olímpica, referente y mujer que nos comparte su historia desde los primeros pasos en el atletismo… hasta sus reflexiones más profundas sobre lo que significa planificarse como mujer y volver a enamorarse de ser mujer. 💪💫
Una conversación sincera, inspiradora y necesaria.
📌 Estrena hoy a las 21h en YouTube, Spotify y Facebook. 🎙️
#MoveteAMás #Podcast #LerynFranco #Inspírate #HistoriasQueTransforman
clips - GraphVideo - 26/08/2025
El desayuno nutritivo es un innegociable en mi vida 🙅🏻‍♀️ Combino proteínas, un poco de carbo  y grasas para encarar el día con energía. En esta ocasión elegí un omelette con 1 huevo entero y 2 claras pero la base fue mi queso muzzarella rallado ( eso es lo que van a ver como un poquitito negro) que lo saltee en la grasa de la panceta 🤤🤤 De relleno van zucchinis, tomates y hongos portobellos salteados, acompañado de rabanitos y de semillas de zapallos 😍

Para mí, un estilo de vida saludable es igual a una alimentación completa y equilibrada , ejercicios físicos ( sobre todo de fuerza), un buen sueño y rodearte de personas vitamina ♥️

Todo lo que cocino lo compro en Delimarket, porque ahí siempre encuentro productos de calidad. ¿Querés que te comparta más recetas fáciles para desayunar? ¡Te leo en los comentarios!
feed - GraphSidecar - 20/08/2025
El mejor plan 🔥
Adivinen quien es la más feliz? 😍✌🏽
Siempre que vamos a ir a alguna parte la primera parada es Shell, ustedes también hacen eso o soy la única maniática ? 😅🫣
Además seguimos participando por la posibilidad de viajar a ver la F1 🏎️🏆🇧🇷🇲🇽 y + 50 premios oficiales de Ferrari por mes !!! 🏁🥳🥳🥳
feed - GraphSidecar - 17/08/2025
Estando sanos, la mente puede estar llena de problemas, tareas y metas. Pero cuando el cuerpo se enferma, ¿qué hacés?

No esperes a que tu cuerpo te exija; no llegues al límite para comenzar a cuidarte. 

Tu salud debe ser tu prioridad, no solo para evitar el dolor, sino también para recargarte de energía y vivir la vida que deseás.

Gracias a Delimarket por ser parte de mi rutina de cuidado diario ♥️ Y de los gustitos también! La vida en equilibrio se vive mejor 💪🏼🫶🏼
feed - GraphSidecar - 31/07/2025
Como quiero estar VS como estoy porque mi partner de lavado sigue de viaje ❤️‍🩹

¡Por suerte @zitronpy me facilita la vida dejando todo impecable! 💯

Última foto ⏭️ como nos arreglamos hasta que vuelva 🤳🫶 Ya me dijo que se va a encargar por una semana del lavado 😂🤝
feed - GraphSidecar - 29/07/2025
Julio Recap 🙏🏼🙌🏼
Decirles que como sea encuentren tiempo para entrenar, ayuda para todo, la energía fluye mejor, los pensamientos se aclaran y evitamos que nos dominen las hormonas! 💪🏼
Tiempo para estar con las personas que amamos!
Tiempo para servir y tiempo para descansar 🙏🏼❤️ 
El orden y la planificación en todas las áreas de nuestra vida son una gran herramienta para vivir plenamente 🙏🏼❤️ 
Optimizar el tiempo para tener todo en casa ☎️ 0983500300 ➡️ DeliMarket 😉
feed - GraphSidecar - 27/07/2025
Parar para resetear, conectar, recargar! 
Darle vida a la vida y enfocarnos en las bendiciones más que en eso que nos falta! Aprender y crecer pero también proponernos disfrutar de los procesos!  Respetarnos y respetar! Aceptar lo bueno y bloquear lo malo! Evolucionar! 🙏🏼🙌🏼
feed - GraphSidecar - 19/07/2025