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Hugo Céspedes🇵🇾 IFBB

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Atleta IFBB 🥇X36 Mr.Py 22, 23, 24 Founder @acheteam Medallista Suda Entrenador personal🏋🏻‍♂️ Fuerza Aerea Pya🇵🇾 Adm.de Emp UAA🦅 Sol de América🏀 Blog:

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topgymcuna

Enfocado en el proceso. Abrazando la caminata. Se pone dura pero se sigue con pasos firmes. #topgym #fit #fitlife #fitnessmotivation #paraguay #acheteam #asuncion #teamshauncarrington

clips - GraphVideo - 11/08/2025

Entrenamiento de viernes en la cuna de campeones. Estuvo lindo. Estamos bien!

@masterjorgecoronel

#topgym #fit #fitlife #fitnessmotivation #paraguay #acheteam

clips - GraphVideo - 25/07/2025

Si no duele no sirve y si no sirve que se rompa. Mejor que nunca con @masterjorgecoronel go boss 💯🦍🏆🔥#topgym #fit #fitlife #fitnessmotivation #paraguay #acheteam #asuncion #teamshauncarrington #mensphysique #bratva #masterj #culturismo

clips - GraphVideo - 24/07/2025

🔥 MR. UNIVERSO 2025 🔥

Tuve el honor de representar a Paraguay en una de las competencias más importantes del fisicoculturismo a nivel mundial, compartiendo escenario con atletas profesionales de altísimo nivel 💪🌍

Esta fue mi mejor versión hasta ahora: el resultado de años de disciplina, sacrificios, caídas y levantadas. Pero esto no es un punto de llegada… es solo el comienzo.

Voy a seguir trabajando, creciendo y puliendo cada parte de mí —no solo el físico, sino también el espíritu y la mente— porque este camino no se trata solo de músculos, sino de propósito, identidad y superación.

Quiero que mi evolución inspire a otros. Si estás pensando en empezar, si alguna vez dudaste de vos, si sentís que no podés: sí se puede. No es fácil, pero es real.

Que este deporte siga transformando vidas como lo hizo con la mía. 🙏
Seguimos firmes. Seguimos enfocados. Seguimos creciendo.

Créditos PH al capo de @grossbrown

#MrUniverso2025 #Fisicoculturismo #FitnessMotivation #ParaguayPresente #MiMejorVersión #Disciplina #Progreso #Atleta #MotivaciónReal

feed - GraphSidecar - 16/07/2025

Mr. Universe 2025 fue la competencia número 36. Un verdadero placer compartir tarima con atletas profesionales de alto nivel donde la victoria se vuelve mucho más meritoria. Un capítulo más de competencias donde mostré una vez más mi alto nivel y vamos a seguir mejorando.

Esta vez fue un segundo puesto en una categoría más alta que la mía pero fue un buen resultado teniendo en cuenta el nivel y no me conformo con eso. Es un proceso para seguir mejorando y llegar al carnet.

Agradezco infinitamente a todas las personas que hacen posible que siga subiendo a tarima

@masterjorgecoronel
@shaunyats
@topgymcuna
@enasport_py
@chacomerpy
@nitro_suplementospy
@jeffmatthiesb y @pablofigari84
@lifebalance_py
@tonsurabarberclubpy

feed - GraphSidecar - 16/07/2025

Lo hicimos una vez más. Mantenemos el invicto luego de 35 competencias en la categoría tenemos 35-0.

Gracias Dios en primer lugar por una competencia más y hacerme sentir tan bendecido haciendo lo que amo.

Gracias @masterjorgecoronel por el apoyo de toda l preparacion. Nada hubiese sido posible sin tu apoyo!

Gracias @shaunyats mi Mestre y mi ejemplo del día a día!

Gracias mi tribu @acheteam

Gracias @topgymcuna mi segunda casa donde me siento feliz, mi lugar seguro!

Gracias a la gran familia de Bola de nueve mis hermanos gracias por el apoyo @dhiones fue muy importante para mí tu presencia! @thais.camargo.santos @mario_ayala5 @lesleycaceresm @sergiobogado06 @marciiapy @mathiolmedo_28

Gracias pequeña por todo @elangelalujas

Gracias @nitro_suplementospy por todo el apoyo
Gracias @enasport_py @lifebalance_py y @chacomerpy

Gracias @tonsurabarberclubpy por dejarme impecable siempre

Gracias @fpf.py @campeonato_republica @fabio_locio @victorniella

feed - GraphSidecar - 06/07/2025

El Espíritu Santo se manifiesta con fuerza y amor. No fueron solo palabras… fue un encuentro real con la presencia de Dios, que consuela, transforma, guía y llena de fuego nuestros corazones. 🙌

📖 “Pero recibirán poder cuando haya venido sobre ustedes el Espíritu Santo, y serán mis testigos…” – Hechos 1:8

Cada alabanza, cada palabra, cada oración nos recuerda que no estamos solos. El Espíritu Santo habita en nosotros, nos fortalece y nos da dirección en medio de cualquier circunstancia.

Que esta llama siga ardiendo en nosotros cada día 🔥❤️‍🔥

#EspírituSanto #CultoDeFuego #IglesiaViva #PresenciaDeDios #SomosTemplo #FuegoDelCielo #Hechos1v8 #Avivamiento #BolaDeNieve

feed - GraphSidecar - 29/06/2025

🔥 Potenciá tus entrenamientos con Whey XPRO de ENA 🔥
No es solo una proteína… ¡es un combo poderoso!

💪 24g de proteína por porción
⚡ Enriquecida con creatina para más fuerza y rendimiento
🔁 ideal para la recuperación muscular
🍫 Sabores increíbles
🏋️‍♂️ Ideal para ganar masa, recuperarte más rápido y rendir al máximo

Yo ya la uso en mi preparación… ¿y vos, qué estás esperando?

#WheyXPRO #ENA #SuplementaciónInteligente #FitnessLife #ProteínaConCreatina #GanaMasaMuscular #EntrenamientoEfectivo

clips - GraphVideo - 24/06/2025

✨ BOLA CAMP 2025✨
Kavaju – Cordillera 🌄

Este retiro con mi familia Bola de Nieve fue mucho más que un descanso: fue un encuentro real con la unción de Dios y con el Espíritu Santo habitando en mí. Sentí respuestas a oraciones que venía guardando en el corazón… y me voy renovado, fortalecido, con el alma liviana y llena de gratitud.

También tuvimos tiempo para compartir, reír, orar juntos adorar en el fogón y hasta escalar un cerro que nos recordó que con fe, todo se puede alcanzar. 🙌🏽🏞️

“El Señor está cerca de los quebrantados de corazón, y salva a los de espíritu contrito.” – Salmo 34:18

Gracias Dios, por tanto. Gracias familia de fe, por acompañar el camino ❤️
#bolacamp2025 #RetiroEspiritual #kavaju #BolaDeNieve #EspírituSanto #FeEnAcción #VidaNueva.

feed - GraphSidecar - 24/06/2025

💥🔥 ¡Tu progreso necesita respaldo! 🔥💥
Si estás entrenando fuerte, comiendo bien y enfocándote en tus objetivos… ¡no puede faltarte una buena proteína! 💪

Yo elijo Whey XPRO de ENA porque:
✅ Tiene excelente perfil de aminoácidos
✅ Se digiere fácil y rápido
✅ Ayuda a ganar masa muscular magra
✅ ¡Y encima tiene un sabor increíble! 🥤💯

Ideal para tomar después de entrenar o para completar tu ingesta diaria de proteínas.
¿Querés resultados reales? Empezá a nutrirte como un atleta.

#ENA #WheyXpro #ProteínaDeCalidad #FitnessParaguay #SuplementaciónInteligente #EntrenamientoEfectivo #TopGym #VidaSaludable

clips - GraphVideo - 19/06/2025

Amén
#fit #topgym #fitlife #fitnessmotivation #paraguay #acheteam #teamshauncarrington #asuncion #mensphysique #teamshaun

clips - GraphVideo - 16/06/2025

Probando, probando.. loading 70%.. @masterjorgecoronel

clips - GraphVideo - 13/06/2025

🇵🇾 ¡Rumbo al Mr. Universe! 🌍💪🏼

Con el corazón lleno de orgullo y la bandera de Paraguay en alto, quiero contarles que este 13 de julio estaré compitiendo en el Mr. Universe, una de las competencias más importantes del FísicoCulturismo internacional.

Cada gota de sudor, cada sacrificio, cada renuncia y cada entrenamiento me trajeron hasta aquí. No ha sido fácil, pero todo ha valido la pena.

Hoy no solo represento mi esfuerzo personal, sino también a todos los que alguna vez soñaron en grande, a los que luchan cada día por superarse, y a mi querida tierra paraguaya. 🇵🇾🔥

Gracias a quienes me apoyan, me impulsan y creen en mí. Vamos con todo… ¡esto recién comienza!

#MrUniverse #ParaguayPresente #Fisicoculturismo #TeamParaguay #FitnessJourney #CaminoAlÉxito #Bodybuilding #DisciplinaYFe #TopGym

feed - GraphImage - 13/06/2025

🐾 Decimos NO al maltrato animal y SÍ al amor incondicional 🐶🐱

En nombre del gimnasio Top Gym, creemos que todo ser vivo merece respeto, cuidado y cariño. Repudiamos firmemente cualquier forma de maltrato animal y alzamos la voz por quienes no pueden defenderse. 🛑💔

Por eso, queremos celebrar el amor por nuestras mascotas con un Día Especial para Ellas 🥳✨

🎉 ¡Traé a tu mascota y compartí un día lleno de alegría, pesoqueo, y sorpresas!

🐕‍🦺 Porque ellos nos dan su lealtad todos los días.
🐾 Porque merecen lo mejor de nosotros.
🐾 Porque cuidar es amar.

Sumate a esta causa, compartí esta publicación y ayudanos a crear conciencia. 💙

#NoAlMaltratoAnimal #DíaDeLasMascotas #CuidarEsAmar #AmorAnimal #ConcienciaAnimal #MascotasFelices

feed - GraphImage - 11/06/2025

Este año, Life Balance se une a los Juegos Médicos 2025 como parte de la fiesta deportiva más grande del país 🎉
Y lo hacemos con todo: stand propio, productos para probar y la conducción de nuestro embajador Hugo Céspedes, que va a estar compartiendo lo mejor de cada jornada 🎙️💪

🏐 Más de 100 equipos
👟 Más de 2000 espectadores
⚡ Y nosotros ahí, apoyando a los que lo dan todo

Pasá por el stand, probá nuestras proteínas y descubrí por qué entrenar con Life Balance es distinto 💥

📍 León Condou – 7, 8, 14 y 15 de junio

#EnaSport #JuegosMédicos2025 #EnergíaQueTeSigue

clips - GraphVideo - 08/06/2025

Sin errores contando los días haciendo la tarea! 💯🏆🦍 @masterjorgecoronel @topgymcuna @acheteam

clips - GraphVideo - 04/06/2025

Sabías que no existe el mejor horario para tomar tu creatina? Lo importante es que tomes todos los días pero también importante fijar un horario para que no se te olvide. @enasport_py @acheteam @topgymcuna

clips - GraphVideo - 03/06/2025

$Hoy es un día especial para mí vida dando este paso tan importante que es recibir a Dios en mi corazón y mi vida como nuestro único salvador. Durante mucho tiempo viví alejado de Dios, buscando respuestas en lugares equivocados y cargando con el peso de muchas decisiones y heridas. Pero un día, el Señor tocó mi corazón y ya nada volvió a ser igual, le dio sentido a mi vida. “De modo que si alguno está en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas pasaron; he aquí todas son hechas nuevas.” — 2 Corintios 5:17 Hoy renuncio al viejo yo y confirmo mi fe en Cristo a una vida nueva. Cuando Dios comenzó a entrar en mi vida hubo muchos cambios, me sacó de mi zona de confort y sentía que estaba perdiendo todo, personas que se alejaron, proyectos laborales fracasados, puertas que se cerraron, cosas que jamás imaginé perder. Le pedí bendiciones y fue cuando comenzó a sacudirme por completo y a darme cosas que jamas imagine, fue ahí que me di cuenta que no me estaba destruyendo sino que estaba limpiando el camino para recibir lo que verdaderamente es para mí, no estaba rompiendo lo que me sostenía sino que rompiendo lo que me ataba. No sé rindan cuando el camino se ponga difícil solo porque se sientan cansados del proceso, el enemigo no necesita destruirnos solo necesita que nos rindamos. Si no puede hacernos caer va hacer que nos cansemos para que nos frustremos y paremos. No renuncien a lo que Dios nos prometio por miedo de perder la comodidad. Dios jamas se olvida de nosotros, el ve nuestro esfuerzo, la lucha diaria y la fé porque sin poceso no hay propósito y la promesa puede estar cada vez mas cerca de lo que esperamos, solo es cuestión de esperar un poco mas. No están solos. Dios camina con nosotros. Sin proceso no hay testimonio. Sin lucha no hay historia. Nada roto, nada faltando y nada fuera de lugar! Gracias a todas las personas que me ayudaron a caminar verdaderamente con Dios @dhiones @mario_ayala5 @lesleycaceresm @yann_ribeiro @elangelalujas @mathiolmedo_28 @marciiapy @boladenieveasuncion @camilacespedesc @gracielacaceresc$

clips - GraphVideo - 02/06/2025