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Dra. Carmen Echagüe | Endocrinóloga

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Biografía

👩‍⚕️Endocrinología y Metabolismo | Medica internista 🏅Miembro de la Sociedad Pya. de Endocrinología y Metabolismo 📍Fund. Tesai, CDE 🇵🇾 📞061 5484004


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‼️Las lapiceras son una herramienta extraordinaria, pero no son una varita mágica, sino un facilitador. Entender eso es clave para un proceso de adelgazamiento exitoso. Su eficacia a largo plazo depende de una base sólida: educación alimentaria, acompañamiento médico, apoyo psicológico y actividad física regular. ✅ La verdadera reprogramación metabólica ocurre con constancia y conciencia. 👀 Asi que pensa en esto: ¿estás buscando un alivio temporal o una transformación real que reprograme tu salud? Si este contenido te fue útil, dale me gusta, compartí y dejá tu opinión en los comentarios. Porque mi compromiso es con la salud basada en ciencia, sin atajos ilusorios. ☺️
clips - GraphVideo - 01/10/2025
¿Sabías que el ejercicio es la herramienta más poderosa para cuidar tu salud y tu mente? 💪💖 No se trata de bajar de peso ni de tener el cuerpo perfecto. El movimiento es energía, enfoque, ánimo y prevención de enfermedades. Con solo 15 a 20 minutos al día ya podés: ✔️ Proteger tu corazón. ✔️ Mejorar tu memoria. ✔️ Reducir el estrés. ✔️ Ganar calidad de vida. Tu cuerpo fue hecho para moverse. 🚶‍♀️✨ Y no hace falta complicarse: subir escaleras, caminar o bailar cuenta. La ciencia es clara: lo más probado y confiable para vivir más y mejor es el ejercicio. 👉 ¿Qué forma de movimiento disfrutás más en tu día a día?
clips - GraphVideo - 29/09/2025
Dedicar apenas una hora por día para vos misma no es un lujo, es una necesidad. ❤️‍🩹 Es una inversión en tu bienestar físico y mental, que se refleja en todas las áreas de tu vida. Esa hora de autocuidado no tiene que ser nada complicado, puede ser justo lo que necesitás para recargar tus energías. Cuando decidís regalarte esa hora diaria, estás creando un hábito poderoso que puede transformar tu rutina. Es el momento de respirar profundo, reconectarte con tus deseos y necesidades, y cuidar de la persona más importante de tu vida: vos! 🩷 ✨ Contame en los comentarios: ¿qué harías en tu hora diaria de autocuidado?
clips - GraphVideo - 25/09/2025
¿Estás en tratamiento con Tirzepatida y volviste a ganar peso? 👀 Quiero que sepas que no estás sola en esto, y es fundamental que podamos hablar abiertamente sobre el tema. Aunque este medicamento fue un antes y un después en el camino de muchas personas para bajar de peso, entender el “efecto colateral silencioso” del reganancia es clave para tu éxito y bienestar a largo plazo. El tratamiento con tirzepatida debe ser tomado en serio, siempre acompañado de una orientación nutricional personalizada, actividad física constante y estrategias para manejar la alimentación emocional y los hábitos de vida. 👉 Si estás usando este medicamento, ¿cómo viene siendo tu proceso? 👉 Y si ya terminaste el tratamiento, ¿cómo estás viviendo tu post?
clips - GraphVideo - 24/09/2025
‼️Preparate para cuestionar todo lo que creías sobre los alimentos “saludables” y descubrir cómo el azúcar invisible puede estar saboteando tus esfuerzos para llevar una vida más sana… llevándote a consumir hasta tres veces más de lo que imaginás. 👉 Y vos, ¿ya te dejaste engañar por el azúcar invisible? Contame en los comentarios qué alimento “saludable” más te sorprendió al leer la etiqueta.
clips - GraphVideo - 23/09/2025
Mandale este video a esa amiga que necesita ver este video 👀
clips - GraphVideo - 18/09/2025
💪 La mayoría de tus problemas pueden mejorar con pequeños cambios diarios. No se trata de fórmulas mágicas, sino de hábitos simples que transforman tu salud física y mental. Dormir bien, moverte, alimentarte con comida real y agradecer lo que ya tenés. Ese es el verdadero camino hacia una vida más plena y saludable. 🌿✨ 👉 ¿Cuál de estos hábitos ya es parte de tu rutina y cuál te cuesta más incorporar?
feed - GraphImage - 17/09/2025
Si pasaste de los 30, estos exámenes pueden ayudarte a cuidar tu salud de la mejor forma 🥰
clips - GraphVideo - 16/09/2025
👀 ¿Por qué estás tomando vitaminas y suplementos sin orientación médica? ¿Solo porque alguien que ni conocés lo recomendó en redes sociales? Eso no está bien. En algunos casos la suplementación es necesaria —pero eso no aplica para todas las personas. Antes de suplementar cualquier cosa, es clave entender que existen dos tipos de vitaminas y que cada una actúa distinto en nuestro cuerpo. 👉 Vitaminas liposolubles (como A, D, E y K): se almacenan en el organismo, y si se consumen en exceso pueden acumularse y causar toxicidad. 👉 Vitaminas hidrosolubles (como las del complejo B y la C): el exceso se elimina por la orina, lo que hace que su suplementación sea innecesaria en la mayoría de los casos. Antes de gastar tu dinero sin sentido (y solo hacer que tu pis sea más cara), buscá un profesional de la salud. Solo una evaluación individual puede decir si realmente tenés una deficiencia nutricional. 😉
clips - GraphVideo - 11/09/2025
La disminución hormonal, que se vuelve más marcada a partir de los 40 años, provoca muchísimos cambios en el cuerpo de la mujer. Una empieza a notar que su cuerpo ya no responde igual: el sueño deja de ser reparador, aparecen los famosos calores de la nada, el deseo sexual disminuye, el humor cambia por completo, a veces con mucha irritabilidad sin motivo, otras con sentimientos de tristeza… y la memoria que varias veces te deja. Estos síntomas, que afectan tanto la vida diaria de la mujer, son de los más comunes. Pero OJO: la menopausia tiene más de 70 síntomas distintos. La menopausia es una etapa natural de la vida, sí. Pero eso es diferente a ser saludable y no significa que tengas que aceptar todo sin hacer nada. ⚠️ Desconfiá cuando un médico te diga que “es solo una fase y va a pasar” o que “no hay nada que hacer”. El climaterio y la menopausia necesitan tratamiento. Y cuanto más temprano lo inicies, ¡mejor van a ser los resultados! 💬 Contame, ¿cómo está siendo esta etapa para vos? ¿Estás haciendo algún tipo de tratamiento?
feed - GraphSidecar - 10/09/2025
‼️ La obesidad es una enfermedad crónica. Está subtratada y subestimada por la población. Bajar de peso no es una cuestión de estética, es una cuestión de salud y debe ser tratada de forma integral.
clips - GraphVideo - 09/09/2025
⚠️ ¿Hambre emocional o compulsión alimentaria real? Muchas veces creemos que “tuvimos una compulsión” cuando en realidad fue hambre emocional. Pero el verdadero trastorno por atracón es más complejo. 👉 Los profesionales usamos cuestionarios validados científicamente para diagnosticarlo, porque no se trata solo de comerte una caja de chocolates. Algunas señales de alerta son: ✔️ Comer mucho en poco tiempo, sin motivo especial. ✔️ Sentir que no podés parar aunque quieras. ✔️ Episodios al menos 1 vez por semana en 3 meses. ✔️ Comer rápido, sola, hasta sentirte incómoda… y luego culpa o tristeza. Este trastorno es menos común, pero mucho más grave. Y necesita atención médica, nutricional y psicológica. ❤️ Por eso, si te reconocés en esto, no te culpes: buscá ayuda. Tu salud física y mental merecen cuidado y acompañamiento. Y compartí este video para que llegue a más personas que lo necesiten 😊
clips - GraphVideo - 04/09/2025
👀 ¿Te tocaste un bultito en el cuello y pensaste lo peor? Tranquila, no sos la única y necesitás saber que la mayoría de los nódulos tiroideos son benignos. En este video te explico por qué pueden aparecer y lo importante es no entrar en pánico y consultar con un especialista para tener un diagnóstico más claro. 🥰 Compartí esta información para que llegue a más mujeres y guarda este post para cuando tengas que explicarle esto a alguien más. 🦋
clips - GraphVideo - 03/09/2025
‼️ No todas las diabetes son iguales. En este video te explico la diferencia entre la diabetes tipo 1 y tipo 2, y por qué es clave entender la causa de ellas para saber cómo prevenirlas o tratarlas. Guardá este video si te interesa tu salud metabólica y seguime para aprender a cuidarte desde hoy.🥰
clips - GraphVideo - 02/09/2025
‼️ Nadie te cuenta esto de la menopausia. Muchas mujeres sienten que están perdiendo su vida! Tienen cambios en el cuerpo, en la piel, en el sueño, en el ánimo… Nadie les explica qué les está pasando realmente y no debería tratarse solo de “aguantar” o resignarse. Para tratar todo estos síntomas, existe una herramienta médica que puede ayudar a recuperar calidad de vida 🥰 Y es la Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH). Esta terapia no es para todas, pero dependiendo de las necesidades de cada una, muchas podrían beneficiarse y ni siquiera saben eso porque solo escucharon mitos y tienen miedo. Este post es una invitación a entender esta etapa con información real y acompañamiento profesional que te dé opciones y no miedo. Merecés saber qué está pasando en tu cuerpo y cómo podés atravesarlo de la mejor manera. 💗 Y si sentís que esto te está pasando, contame en los comentarios qué te pareció esta info.
clips - GraphVideo - 28/08/2025
⚠️ Señales de advertencia de que tu cuerpo va camino a la diabetes tipo 2. Si estás teniendo estos síntomas no los ignores porque todavía estás a tiempo de actuar y recuperar tu salud. En este video te cuento lo que la mayoría de médicos no quieren que sepas! Y vos, ¿Ya sabías todo esto? Contame en los comentarios y compartí este post con esa amiga que necesita prestarle atención a estas señales antes de que sea tarde. 🦋
clips - GraphVideo - 27/08/2025
‼️ La menopausia no es lo que muchas creen… Y por eso tantas mujeres atraviesan esta etapa con confusión y sin el acompañamiento que realmente necesitan. 😓 También es importante que sepas que el momento en que se detiene la menstruación no se llama menopausia, eso forma parte del climaterio, una transición que empieza mucho antes y tiene varias etapas. En este video te explico mejor cómo funciona todo este proceso! El primer paso para sobrellevar esta etapa con más calma es saber qué está pasando realmente con tu cuerpo. 💗 Guardá este post si estás viviendo estos cambios o sentís que algo ya no es igual. Y enviale esta info a esa amiga que también necesita entender su cuerpo. 🦋
clips - GraphVideo - 26/08/2025
😱 Decime, ¿cuáles de estos exámenes ya te hiciste? 👇🏻 Los dos últimos son clave y la mayoría de los médicos ni siquiera los pide! Guardá este post para no perder esta info que puede marcar la diferencia en tu diagnóstico y enviale a esa amiga que también necesita estar saber esto 🦋💗
clips - GraphVideo - 25/08/2025
‼️La mayoría de tus problemas pueden mejorar si empezás con hábitos simples: tomar sol por la mañana, desayunar con proteína, hidratarte bien, moverte todos los días, entrenar fuerza, comer comida real, rodearte de gente que querés, hacer lo que te apasiona, agradecer y dormir lo suficiente. No es magia, es constancia. ¿Cuál de estos hábitos ya forma parte de tu día? 👇🏼
feed - GraphImage - 22/08/2025
SPOMED presente en el Congreso Paraguayo de Endocrinología ✨ Un espacio de ciencia, actualización y debate sobre los grandes desafíos en obesidad, diabetes y metabolismo. 🧬⚕️ 👩‍⚕️👨‍⚕️ Nuestros socios participaron activamente compartiendo evidencia, experiencia clínica y nuevas perspectivas para un abordaje integral. Porque juntos construimos una medicina basada en ciencia y libre de estigmas. Seguí conectado con SPOMED y sé parte de la comunidad que transforma el futuro del tratamiento de la obesidad. #SPOMED #Endocrinología2025 #Obesidad #MedicinaBasadaEnEvidencia
clips - GraphVideo - 22/08/2025

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