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Dra. Carmen Echagüe | Endocrinóloga

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Biografía

👩‍⚕️Endocrinología y Metabolismo | Medica internista 🏅Miembro de la Sociedad Pya. de Endocrinología y Metabolismo 📍Fund. Tesai, CDE 🇵🇾 📞061 5484004


En la última semana ha a creado 2 publicaciones, generando un total de 1.331 interacciones, en promedio se generan 443 interacciones por post. Su engagement rate es del 0%

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¿Tenés estos síntomas? Te cuento que podrían ser hormonales ‼️ La mayoría piensa que los endocrinólogos solo tratamos la tiroides… pero en realidad podemos ayudarte con mucho más. Hay síntomas comunes que tienen un origen hormonal y casi nadie sabe eso. Algunos son: 🦴 Osteoporosis 🌙 Menopausia 🧪 Trastornos del calcio 🩸 Ovarios poliquísticos 😰 Ansiedad y depresión 🧔‍♀️ Exceso de vello y acné No es solo “estrés” ni “la edad”. A veces equilibrar las hormonas es lo que marca la diferencia. Guardá este video para tener esta información a mano y enviale a esa amiga que vive sintiéndose así y ya no sabe qué más probar 📌
clips - GraphVideo - 25/04/2025
¿Te sentiste identificada con alguno de estos síntomas? Entonces mirá bien tus análisis ‼️ Muchas veces, esos “malestares” que arrastrás hace tiempo tienen una causa hormonal que nadie te explicó. Pequeños desequilibrios pueden tener un gran impacto en cómo te sentís todos los días Empezá a prestarte la atención que merecés, porque tu bienestar también es prioridad ✨ ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo médico?👇🏼
clips - GraphVideo - 23/04/2025
El futuro de tu envejecimiento depende de las decisiones que tomes hoy 🦋 Por supuesto que la genética influye y a veces hay cosas que están fuera de nuestro control, pero la mayoría de las enfermedades se pueden prevenir si tomamos el control de nuestros hábitos. No es solamente una opinión, es ciencia comprobada 😉 Esto se trata de animar al resto a tomar responsabilidad de su salud. Al final, está quien va a hacerlo y luego quien va a buscar una excusa. Porque lo importante no es solo vivir muchos años, sino vivir bien, llenas de vitalidad, energía y salud 💕 Compartí este video para que llegue a las personas que necesitan saber esto!
clips - GraphVideo - 22/04/2025
Estos son los 5 nutrientes esenciales para la buena función de la tiroides 🦋: 1️⃣ Yodo: Es crucial para las hormonas tiroideas, regula el metabolismo, el crecimiento y la función de los órganos principales. 2️⃣ Selenio: Cofactor en la conversión de T4 a T3, protege la tiroides del daño oxidativo gracias a sus propiedades antioxidantes. 3️⃣ Zinc: Ayuda a regular la función tiroidea y la producción de hormonas tiroideas. 4️⃣ Vitamina B12: Importante en la síntesis y metabolismo de las hormonas tiroideas. Su deficiencia puede afectar la función tiroidea. 5️⃣ Vitamina D: Asociada con una función tiroidea saludable, regula genes y tiene efectos inmunomoduladores beneficiosos para la tiroides. Aprovecha y guarda rápido esta publicación antes de que se te pierda, así podrás volver a ver fácilmente después. 😉
clips - GraphVideo - 17/04/2025
⚠️ HIERRO y FERRITINA no son lo mismo La ferritina es tu reserva de hierro, podés tener el hierro en valores óptimos y la ferritina baja, eso ya es deficiencia! 👉 Lo ideal es que esté entre 70 y 150, si está baja puede ayudar el hierro bisglicinato. Pero si la ferritina está alta y el hierro bajo: no repongas hierro ya que podés estar en un estado inflamatorio, en ese caso ayuda la lactoferrina. 📊 Ferritina alta + hierro normal = también puede ser inflamación. Te dejo esta última recomendación: comé mejor, dormí bien, movete y cuidá tu hígado! No mires solo el hierro, entendé el contexto. Guarda este video para tenerlo a mano y compartí para que más personas sepan esta información 🦋
clips - GraphVideo - 15/04/2025
Queres saber si realmente estas saludable? 🔍 Estos son los 8 exámenes que podes realizarte para saber si realmente estas saludable: 1️⃣ T3: Debe estar por encima de 3 para evaluar la función tiroidea correctamente. 2️⃣ Homocisteína: No debe superar 10, es crucial para la desintoxicación y control inflamatorio. 3️⃣ Insulina: Por encima de 7 dificulta la pérdida de peso y aumenta el almacenamiento de grasa. 4️⃣ Ferritina: Debe ser al menos 70 para una buena salud metabólica. 5️⃣ Vitamina D: Entre 60 y 80, es esencial para energía y vitalidad. 6️⃣ Zinc y Selenio: No deben estar por debajo de 100, son muy importantes para el sistema inmunológico. 7️⃣ Vitamina B12: Debe estar por encima de 600 para la salud cerebral y del sistema. Recordate que tu cuerpo envía señales, presta atención y guarda este video para volver a verlo cuando lo necesites. 😊
clips - GraphVideo - 10/04/2025
⚠️ ¿Tomaste vitamina B12 y te salieron granitos? ⚠️ ¿Sabías que algunas formas de vitamina B12 (especialmente la cianocobalamina) pueden aumentar el acné? 😱 Esto ocurre porque altera el metabolismo de las bacterias en la piel, provocando más inflamación. 👉🏼 ¿Cómo solucionarlo? 1️⃣ Cambiá la cianocobalamina por metilcobalamina (más activa y segura). 2️⃣ Bajá la dosis o aumentá el intervalo entre tomas. Mejorá tu piel y prevení el acné combinando tu suplementación con: ✅ Vitamina D → Tomá entre 2000 y 5000 UI/día para controlar la inflamación. ✅ Omega-3 → Consumí 1 a 2g/día para reducir inflamación y equilibrar la oleosidad. ✅ Zinc → Usá 15 a 30mg/día para regular la producción sebácea y mejorar la cicatrización. ✅ Vitamina A → Hasta 5000 UI/día para mejorar la renovación celular y reducir el acné. ⚡ Recordá: Cada cuerpo es diferente. Consultá con tu médico antes de iniciar cualquier suplementación.
clips - GraphVideo - 08/04/2025
🫠 Ah, el cortisol… nuestra hormona del estrés. Cuando está elevado por mucho tiempo, puede afectar tu cuerpo de muchas formas: noches mal dormidas, irritación constante, cansancio y hasta aumento de peso. El problema es que muchas veces uno se acostumbra a vivir así… y pasa demasiado tiempo hasta que se da cuenta. ✅ La buena noticia es que se puede salir de ese círculo. Para eso es importante parar un poco, respirar hondo, regalarse momentos de calma. Cosas simples como dormir bien o tener una charla liviana ya hacen la diferencia. Lo importante es aprender a cuidar tu cuerpo con cariño, antes de que te empiece a gritar por atención…☺️
clips - GraphVideo - 04/04/2025
‼️La menopausia en la vida de una mujer. Esta es una etapa natural que marca el final de la menstruación y aunque puede venir acompañada de algunos desafíos, también puede ser una oportunidad para disfrutar de la vida de nuevas maneras. Algunas mujeres la ven como una posibilidad de enfocarse en sí mismas y convertirse en un momento de empoderamiento y autodescubrimiento, donde se pueden abrazar nuevas pasiones, intereses y formas de cuidar de uno mismo. Es importante recordar que cada mujer vive la menopausia de manera única y que es una parte natural y normal de su viaje en la vida! #menopausia #saludfemenina
clips - GraphVideo - 03/04/2025
Mencionale a quien te va a acompañar a hacer realidad sus sueños 🩷
clips - GraphVideo - 02/04/2025
GUÍA RÁPIDA PARA UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE 👇🏻 Lo que comés, cómo te movés y las relaciones que cultivás determinan tu salud y tu longevidad. 🚫 Los ultraprocesados aceleran el envejecimiento y alimentan la inflamación. En cambio, los alimentos reales—verduras de colores, proteínas limpias y grasas saludables—activan los sistemas de reparación de tu cuerpo. El músculo es la clave de la longevidad. 📌 Arrancá el día con 30-40g de proteína. 📌 Sumá movimiento natural y entrenamiento de fuerza. 📌 Dale a tu cuerpo 12-14 horas de descanso digestivo (ayuno nocturno) para regenerarse. Pero la salud va más allá de la comida y el ejercicio. Está en las conexiones profundas, en tener un propósito y en vivir con menos estrés. 🌿 Cada elección que hacés hoy puede reescribir tu biología del futuro. Contame, qué cambio vas a empezar a aplicar desde hoy? ⬇️
clips - GraphVideo - 28/03/2025
🚨 Las 3 etapas de la menopausia que no te cuentan. Seguro ya sabías que existe la menopausia pero no que tiene otras 2 etapas y hoy te voy a contar cuáles son. 1️⃣ Perimenopausia: Comienza de 3 a 5 años antes de la menopausia. Los estrógenos bajan, aparecen cambios de humor y síntomas. Así que atención a partir de los 40! 2️⃣ Menopausia: Este periodo se establece cuando llevas 12 meses sin menstruar. Hormonas bajan más y llegan los sofocos, alteraciones en sueño, piel y cabello secos, fatiga y más. Cuerpo en transformación! 3️⃣ Posmenopausia: Sucede 5-7 años después de la menopausia. Síntomas disminuyen, pero atención a salud ósea y cardiovascular. Ejercicio, calcio y control del colesterol son la clave. Recordate: Cuida tu salud con ejercicio y una dieta balanceada, tu cuerpo te lo va a agradecer.💪 Y vos, alguna vez escuchaste sobre estas etapas ? Te leo en los comentarios.
clips - GraphVideo - 26/03/2025

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