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Biografía

Directora y fundadora: Carolina Sosky @carososky Nutrición Personalizada Encontrá nuestros contactos y más en el enlace de abajo 👇🏻


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Te dejamos esta súper receta para probar el finde largo de manera saludable 🤩😋

Cookies de Avena y Pasas 🍪

- 1 huevo
- ½ taza mantequilla de maní
- ¼ taza miel
- 1 cucharada esencia de vainilla
- ½ taza azúcar (opcional)
- 1 taza avena en hojuelas
- ¾ taza harina de avena
- ½ cucharadita sal
- ¼ cucharadita bicarbonato
- ½ taza pasas

Precalentar horno a 200°C. Mezclar ingredientes húmedos y secos. Formar bolitas y hornear 15 minutos o hasta que estén doradas.

#mylife #bienestar #nutrición #recetasaludable #recetas #cookie
clips - GraphVideo - 27/09/2025
En nuestro segmento de ESTAR BIEN & VERSE BIEN, con CARO SOSKY, hoy en #eldoctorencasatv nos visita: LORENA ARIAS.
clips - GraphVideo - 25/09/2025
El secreto de tu rendimiento está en tu ADN. Conocelo con el test mySport. 

Cuidate con mylife 💚

#mylife #bienestar #nutrición #salud #nutriciónpersonalizada
clips - GraphVideo - 23/09/2025
🍗 Anotá esta receta de Nuggets de Pollo saludable. Solo necesitás:

🍖 Pechuga de pollo
🥣 Copos de Maíz triturado
🌽 Copos de Maíz
🥚 Huevo
🧂 Especias a gusto

Cuidate con mylife 💚
clips - GraphVideo - 20/09/2025
🍓🥜 Frutas o frutos secos… ¿con cuál te quedás?
 Ambos son snacks saludables 💚
👉 Frutas = vitaminas
👉 Frutos secos = grasas buenas

Cuidate con mylife 💚
feed - GraphSidecar - 18/09/2025
¿Entrenás y no ves resultados? Conocé el test epigenético para entender qué necesita tu cuerpo analizando +30 indicadores de tu salud

Cuidate con mylife 💚

#nutri #nutrición #epigenetics #test #salud #bienestar #wellness
clips - GraphVideo - 16/09/2025
✨ Así vivimos ayer la Feria Anual de Salud 2025 💚
Un día lleno de aprendizajes, prevención y bienestar para todos 👨‍👩‍👧‍👦

Porque la salud siempre será la prioridad 🙌 

#Salud #Nutricion #feriaanualdesalud
clips - GraphVideo - 12/09/2025
Detectar una intolerancia a tiempo puede transformar tu bienestar 💚
👉 Escuchá a tu cuerpo
👉 Identificá los alimentos que te afectan
👉 Buscá acompañamiento profesional con mylife

#IntoleranciasAlimentarias #Bienestar #nutrición #nutricionista
clips - GraphVideo - 11/09/2025
Hoy hacemos hamburguesa de atún 🐟🍔
Rica, saludable y fácil de preparar en casa.

Ingredientes:
🐟 Atún
🧅 Cebolla morada
🌿 Cilantro
🥚 Huevo
🧄 Ajo
🌾 Harina de avena
🧂 Especias a gusto
🧂 Sal

Paso a paso:
1️⃣ Colocá todos los ingredientes en la licuadora y procesá hasta integrar.
2️⃣ Retirá la mezcla, formá las hamburguesas y ponelas en una bandeja.
3️⃣ Llevá al horno precalentado a 180 °C por 15-20 minutos, hasta que estén doraditas.

😋 Y listo, una receta nutritiva y deliciosa para cualquier comida.
¿Te animás a probarlas?

#RecetasSaludables #HamburguesasDeAtún #VidaSana #MyLife
clips - GraphVideo - 06/09/2025
¿La leche o los lácteos te generan malestar?
No siempre es fácil saber si se trata de una simple molestia o de intolerancia a la lactosa.

El Test MyIntolac te da respuestas claras y precisas para entender cómo tu cuerpo procesa la lactosa y qué cambios podés hacer en tu alimentación para sentirte mejor. 🌿

Porque cuidar tu digestión es también cuidar tu energía, tu bienestar y tu calidad de vida 💚

#MyIntolac #IntoleranciaALaLactosa #NutriciónConsciente #Bienestar #SaludDigestiva #CarolinaSosky #EstarBien
clips - GraphVideo - 05/09/2025
🍋 Galletitas de limón: ricas, saludables y fáciles de hacer en casa.

Ingredientes:
🥥 30 g de coco rallado
🌾 70 g de avena
🍋 Ralladura de limón
🍦 1/2 cdita de esencia de vainilla
🥚 1 huevo

Paso a paso:
1️⃣ Mezclá todos los ingredientes hasta formar una masa suave.
2️⃣ Armá bolitas, aplastalas en una bandeja y llevá al horno precalentado.
3️⃣ Horneá 12-15 min a 180°C hasta que estén doraditas.

😋 ¡Listo! Galletitas crujientes, con aroma cítrico y súper saludables.

#RecetaSaludable #GalletitasDeLimón #MyLife
clips - GraphVideo - 30/08/2025
✨ Descubrí cómo funciona tu cuerpo de verdad ✨
El Test Epigenético te da una foto actual de tu salud y te muestra qué necesita tu organismo para rendir al máximo.

✅ Identifica carencias nutricionales
✅ Detecta intolerancias y sensibilidades alimentarias
✅ Te ayuda a mejorar tu energía, digestión, descanso y bienestar

Porque cada cuerpo es único, y entenderlo es el primer paso para cuidarlo mejor 💚

#Epigenética #SaludPersonalizada #NutriciónInteligente #Bienestar #Salud #Nutrición #EpigeneticaTest #EstiloDeVidaSaludable #Intolerancias #SaludIntegral
clips - GraphVideo - 29/08/2025
Dormir mal no es solo estar cansado al día siguiente…
La falta de sueño afecta directamente tu metabolismo, tu energía y hasta tu peso.

👉 Y lo más importante: no siempre depende de cuántas horas duermas, sino de la calidad de ese descanso.

Con el test epigenético, podés descubrir qué factores de tu cuerpo y estilo de vida están influyendo en tu descanso, tu nutrición y tu rendimiento diario.

✨ Dormir mejor no es un lujo, es salud.

#TestEpigenético #SaludIntegral #NutriciónInteligente #AndreaMedina
clips - GraphVideo - 27/08/2025
¿Vivís con hinchazón, cansancio, dolores de cabeza, problemas digestivos o malestar frecuente… y no encontrás la causa?

Muchas veces la respuesta está en las intolerancias alimentarias 🥛🍞🥚.
Con nuestro Test de Intolerancias podés descubrir qué alimentos no está tolerando bien tu cuerpo y cómo afectan a tu bienestar diario.

✅ Mejorá tu digestión
✅ Tené más energía
✅ Decile adiós a los malestares

Conocer lo que tu cuerpo necesita es el primer paso para sentirte mejor 💚.

#TestDeIntolerancias #SaludDigestiva #Bienestar #NutriciónInteligente #MyLife
feed - GraphSidecar - 25/08/2025
Bomboncitos de maní 🥜
Un snack rápido, rico y saludable
ngredientes:

1 cda de mantequilla de maní sin azúcar 🥜

1 cda de harina de avena instantánea 🌾

1 cda de coco rallado sin azúcar 🥥

👉 Paso a paso:
1️⃣ Mezclá bien todos los ingredientes 🥄
2️⃣ Formá los bomboncitos con las manos ✋
3️⃣ Pasalos por coco rallado para darles el toque final 🌿

¡Listo! Tenés unos bomboncitos deliciosos y nutritivos para disfrutar cuando quieras

#RecetasMyLife #BomboncitosDeManí #SnackSaludable #RecetasFáciles #HealthyFood #MeriendasSaludables #CocinaSaludable #MyLife
clips - GraphVideo - 23/08/2025
🥛 ¿La leche te cae pesada?
Si después de consumir lácteos sentís hinchazón, dolor abdominal, gases o malestar digestivo, puede que tengas intolerancia a la lactosa.

Con MyInolac podés confirmar si tu cuerpo procesa bien la lactosa y así saber qué cambios hacer en tu alimentación para mejorar tu bienestar diario. 💙

Recordá: no es normal vivir con molestias, escuchar a tu cuerpo es el primer paso para cuidarte mejor. 🌱

#MyLife #MyInolac #SaludDigestiva #Bienestar #IntoleranciaALaLactosa #NutriciónConsciente #CuidáTuCuerpo
feed - GraphSidecar - 22/08/2025
✨ ¿Querés perder peso de forma efectiva y sin caer en dietas de moda? El test MySlimFit 🧬 es tu aliado.
Con este estudio descubrís cómo responde tu cuerpo 🔍, qué alimentos te ayudan a bajar de peso 🍎🥑 y cuáles pueden estar frenando tus resultados 🚫🍩.

Lo mejor es que no se trata de una dieta genérica, sino de un plan diseñado a partir de tu biología 💪. Así podés lograr cambios sostenibles en tu salud y en tu energía diaria ⚡.

Animate a conocerte mejor y transformar tu forma de cuidarte 💙.

#MySlimFit #NutriciónPersonalizada #Epigenética #Salud #BajadePeso #MyLife
clips - GraphVideo - 21/08/2025
Durante el embarazo, cada elección cuenta: lo que comés influye directamente en tu bienestar y en el desarrollo de tu bebé. 🤰✨

La Lic. Carolina Sosky nos explica cómo las intolerancias alimentarias no diagnosticadas pueden afectar la nutrición en esta etapa tan importante. Detectarlas a tiempo permite que la mamá se sienta mejor y que el bebé reciba los nutrientes que necesita.

Un acompañamiento adecuado puede marcar la diferencia en tu embarazo. 💚

#MyLife #NutriciónEnElEmbarazo #CarolinaSosky #IntoleranciasAlimentarias #Epigenética #NutriciónConsciente #Salud
clips - GraphVideo - 20/08/2025
¿Sabías que entrenar sin conocer cómo responde tu cuerpo puede estar frenando tus resultados? 💪
El test MySport analiza tus genes para descubrir cuál es el tipo de entrenamiento y alimentación más efectivos para vos. De esta forma podés mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y alcanzar tus objetivos deportivos de manera más inteligente.

Conocer a tu cuerpo es la mejor inversión para llegar más lejos. 🚀

#MyLife #MySport #EntrenamientoInteligente #Epigenética #NutriciónDeportiva #AltoRendimiento #Genética
feed - GraphImage - 19/08/2025
👩‍⚕️ Hoy la Lic. Xime Alfonso nos cuenta sobre MyEpiKids 🧬💚
Un test genético pensado para acompañar el crecimiento y bienestar de tus hijos desde temprana edad.
Conocer cómo responde su cuerpo a ciertos nutrientes, prevenir desequilibrios y personalizar su alimentación puede marcar la diferencia en su desarrollo físico, mental y emocional 👧👦✨

Porque cada niño es único… y su cuidado también.

#MyEpiKids #SaludInfantil #NutriciónConsciente #CrianzaSaludable #GenéticaInfantil #BienestarDesdeLaInfancia
clips - GraphVideo - 18/08/2025